Вопрос дня: Как бороться с привычками?

Вот уже полтора года я живу по определённому распорядку: 6 дней в неделю ограничиваю потребление калорий, а потом один день-день праздника, счастья, радости и веселья, я с самого утра впихиваю в себя всё без ограничения количества. Желудок забит, уже в середине дня тошнит, но я счастлива, ем как в последний раз.
Именно поэтому я не худею. Но изменить своей привычке не могу, тк хочется,ХОЧЕТСЯ,ХОЧЕТСЯ сладенького и жаренного. Как можно мне помочь??

Сегодня я делаю, что хочу. Спорта опять никакого не было, из еды вроде как разгрузочный день на яблоках, но с редкими нарушениями

Утешаю себя одним-скоро закончатся каникулы и я войду в привычную колею и перестану делать себе поблажки. Господи, хоть бы так