Блог Neyuliya

наконец-то!дождалась!наконец-то мой ИМТ в норме!и  пусть это только цифры,пускай он только-только стал таким, и эта граница,мягко говоря,верхняя,но для меня это такое достижение!!!!!всё,пойду это событие отмечать...чашечкой хорошего молотого кофе с корицей и без сахара))))))

причем всяких там сникерсов,марсов,баунти,твиксов хочу.мммммм...никаких других.ну если только "Альпен Голд" с начинками.эх...

у меня сегодня еще один отвесик в 200 гр.еще один новый минимум))

вес на сегодня составил 76,3.вчера я забыла взвеситься,за два дня отвес  1,5 кг))я довольна))

сегодня уже скушала 200 гр. творожной массы (250 ккал)

да,именно так.ведь диета моя называется "2468".вот уж  никогда бы не подумала,что на такую сяду.но,чем черт не шутит))а ведь сама других девочек от нее отговаривала раньше)))

на 400 ккал ела сегодня:

с сегодняшнего дня начинаю "2468".предупреждаю сразу,что отговаривать меня не надо-бесполезно,но любое мнение учту.мне опять понадобилась самодисциплина и самоконтроль.их добиться мне помогают только строгие диеты.вот.не могу снова собраться.однако есть одно преимущество.моя подруга уезжает обратно в Питер,поэтому загулов и зажоров уже быть не должно.но взять себя в руки очень надо.

после вчерашнего застолья и начавшихся КД вес стал 79...это после вчерашних 77.7.стол был постный и ела я салат из капусты,винегрет и соленый лосось пару ломтиков.выпила не оч много.а тут вот такие дела.живот,как шарик  и я злая.зато появилось оправдание моим зажорам предшествующим.

отвесик 200 гр.а ведь на ночь под фильм я пончик со сгущенкой слопала...и кальмаров сушеных....но стараюсь постепенно восстанавливаться,ро чуть-чуть убираю гадости из рациона.но их еще убирать и убирать!(((

разгрузка вчера прошла,мягко говоря,хреново.но сегодня все-равно был отвес в 800 гр.видимо вода вышла,поскольку эти дни пила очень много.сегодня уже успела полакомиться сладким.испекла еще печеньки диетические.сижу еще и их топчу.на сегодня есть йогурт 1,2% и тушеная стручковая фасоль..

наконец-то хватило сил взять себя в руки.сегодня разгрузка,но своеобразная-ем йогурт и тушеную зеленую стручковую фасоль.

наконец-то нашла китайские палочки и купила.ковыряюсь)))

НГ прошел не очень...в 1.30 пошла ложиться спать.отмечала с мужем и дочей.а вы как отметили?