Мириманова. день 10

Главные вкладки

ср., 01.12.2010 - 08:15 — Айра

Доброе утро всем!!!!

ну вот, вы все были правы!!! дай организму ужин так он все сразу скинул у меня, все мои два привеса в один раз! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:

я снова 56,4!!!!!

счастливая довольная, буду теперь всегда его ужином кормить, и относится к этому приему пищи более аккуратно!!!

завтрак- шок паста, вафли и мал кусочки банана
пока так, обновлю скоро.
____________________________________________________________________________________________

завтрак 1 07.00 - шок паста, вафли, мал кусочки банана, зел чай, мюсли-батончик sugar free
завтрак 2 11.30 - шок паста, вафли, кофе 3 в 1
обед 15.15 - рыба в томатно-йогуртном соусе с броколли и сыром
ужин 17.30 - гречка, морковь, йогурт.

спорт - растяжка и бег дорожка))

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — ср., 01.12.2010 - 08:29

Поздравляю!!!Да, ужины творят чудеса!!!))))А я вот совсем от рук отбилась :blush2: ...но сегодня все, устрою себе разгрузку на кефире и...возвращаюсь на систему...))))

Айра — ср., 01.12.2010 - 09:27

а зачем с разгрузкой? давай сразу :wink: :wink: :wink:

Uekmifn — ср., 01.12.2010 - 09:42

поздравляю!.... вот и у меня привесы начались, за два дня я в + 400 гр....
такой организм интересный...то не есть надо чтоб похудеть, то есть надо чтоб похудеть...смешно, но правда.

Айра — ср., 01.12.2010 - 09:54

организм - странная штука...вот я вчера такая сытая была весь день, поужинала и думаю...блин...ну ваще...а вдруг привес...канеш я позанималась хорошо в спортзале, но странно что такую же нагрузку делала и в субботу и воскресенья, а привесы были...а у тя КД не намечаются?

Uekmifn — ср., 01.12.2010 - 09:57

нет.еще до них жить да жить.... осталось 2 недели свободы mosking

Айра — ср., 01.12.2010 - 10:00

подсчитала онлайн когда начнется пмс и т.д. на подготовку к сессии все выпадает, а саму сессию - кд :surprise7: :surprise7: :surprise7: :surprise7: :surprise7: :surprise7:

вот так учись и психуй значит))))

Uekmifn — ср., 01.12.2010 - 10:20

ты во время ПМС раздражительная?
а я почеу то молчу во время пмс, не хочу разговаривать, хоть убей, словно в рот воду набрала... и хочется спааать. спать и еще раз спать.

Айра — ср., 01.12.2010 - 10:27

иногда просто хочу быть одна и есть хочу...

а иногда всех вокруг изведу и себя тоже...

Изображение пользователя ggw.

ggw — ср., 01.12.2010 - 10:26

онлайн высчитала?
Поздравляю с отвесом! love2
Да организм-реально странная штука,и у всех разная :wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя komochek.

komochek — ср., 01.12.2010 - 11:07

Аккуратно надо ко всем приемам пищи относиться, кушать хорошо) Обед тоже не пропускать) Тогда и не сорвешься даже, настроение будет лучше и отвесики будут радовать.)

Айра — ср., 01.12.2010 - 11:19

полностью согласна!!!!

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 01.12.2010 - 15:05

Отлично!! еда бывает полезная, если кушать правильно!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 02.12.2010 - 01:12

А ты что, не ужинала?
Так ужинать всё-таки да надо.... Да....
буду знать и я))
girl_crazy
Каждое утро можно по Миримановой только сладостями завтракать?

Айра — чт., 02.12.2010 - 03:04

ужинала же...гречка)))

да, ешь что хочешь и как хочешь, но до 12 и до насыщения...и не поправишься!

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 03.12.2010 - 07:21

крупы на ужин не сочетаются по системе.так что либо гречка,либо йогурт

нет желания-нет результата (с)

Айра — пт., 03.12.2010 - 07:43

да...теперь вот буду рис и просто фрукты есть

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri