Кое-что об усмирении аппетита и тяги к сладкому

Короче,начитавшись всяких "мотиваций" и "как не есть на ночь" решила
1) не есть на ночь =)

2) Сделать на неделе один крутой день
Истинно крутой. День,в который я буду есть сладкое (в любых количествах)
Например,на этой неделе это может быть воскресенье. Или завтра. что сама выберу. но потом (т.е. до след. среды) - будьте любезны,что угодно,но не сладкое. Всю неделю не буду срываться,т.к. мне сладкое нельзя "не на всю жизнь" , а только до того,заветного дня. Неделя начинается с четверга
то же самое с алкоголем.
и еще - дни не накапливаются. т.е. нет такого,типа 2 недели не поем,а потом на 2 дня в сладкое путешествие

Мучное - это тоже сладкое
Ну,кроме сырников и блинчиков - их можно и со сметаной и с сыром,это не сладости.

Фрукты и сладкие йогурты (не те,которые с шоколадными шариками,а с теми же фруктами) - это полусладкое, 1 раза в день будет вполне достаточно

И есть каждые 2 часа,чтобы не оголодать и не сорваться на те же сладости

Насчет 2 пункта - идея отличная,зрела давно, но кажется, что на этой неделе я лучше буду по чуть-чуть каждый день