Блог Lyucka

На выходных сбилась с пути истинного... Поэтому пришлось начать все заново. И снова уже третий день на диете. А в это время не работе в ящике стола лежит шоколадка! Ну и пусть лежит дальше!

Уже три дня прошло. Значительных изменений нет. Вес сегодня утром 63,4. Сижу дальше, жую.

Ну вот и еще один день! Завтрак - овсянка, перекус - 1 яйцо и 1 крабовая палочка, обед - творог с солью (чуть-чуть), ужин - курица запеченная. Постоянно хочется пить.

День почти закончился. На завтрак овсянка, на обед 2 яйца, на ужин творог. Пока ничего особенного не ощущаю. Голода вроде тоже нет.

Дядя Жора был в гостях... Долго... Очень долго... Но... Но всему должен приходить конец (и гостеприимству тоже).
Хотя за это долгое время ничего плохого не произошло (вес не поднимается выше 64кг тттьфу), но пришло время брать себя в руки. Когда ведешь дневник худеть легче, поэтому возвращаюсь.
Хочу попробовать диету Дюкана - много мяса это для меня идеально. Ну, не могу я без него!

Что-то я совсем расслабилась... Нужно возвращаться на сайт, снова вести дневник и худеть, худеть и еще раз худеть.
Радует что не набрала назад (пока топчусь на месте).

2 дня ела - 2 дня отходила от еды. Набрала вес снова 64. Ну что за напасть такая! Возвращаюсь к нормальному режиму.
Ура, весна! Говорят, весной легче худеть, так что снова в бой. Ну, и конечно, не забывать о витаминах, они сейчас, ой, как нужны!

Ну-с, начнем!
ХЛЕБ, КРУПЫ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ.
Едим: каждый день, в любое время дня.
Сколько: 5-11 порций в день (1 порция = 1 ломтик хлеба, 50 г готовой каши, 3 ст. л. макарон).
Предпочтительнее: черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы и крупы (не хлопья).
МЯСО, ПТИЦА, РЫБА, ЯЙЦА, БОБОВЫЕ И ОРЕХИ

Зачем я пытаюсь сидеть на диетах, если все равно возвращаюсь к правильному питанию?

Два дня продержалась на диете, а потом наступило 8 марта! Цветы, шоколад и вино! А потом еще два дня шоколада! На весы даже не встаю, итак знаю что не айс!