Блог irina1100

Итак, я решила, что надо опять следить за питанием. хватит прикрываться беременностью и лопать утром сникерс, а вечером бутер с маслом и семгой)))

Девочки, дорогие, как же меня давно тут не было.
Все лето пролетело как один миг. Была в ремонте и других нужных хлопатах. У меня куча событий:)
Во первых, я беременная))) уже 16недель. На первом скрининге сказали, что опять мальчик:) Набрала за эти почти 4мес 3кг. Так что, дай Бог, не будет у меня тех 28кэгэшек, как в первую.

Всем привет!!! мама забрала ребенка и захотелось что-нибудь написать в свободную минутку:)
Мы переехали к свекру. Уже обжились, но дел еще по горло))) не успеваю даже подходить к ноуту)

взвесилась сейчас... плюс 2кг. надо брать себя в руки, пока не поздно.
врет калоризатор. поправляюсь я на 1600-1800, а не держу вес. пища причем не майонезные жиры и тортики, а правильная более менее сбалансированная пища, но вот с таким коридором и без физической нагрузки.
всё! встряхнулась и начала снова.
завтра-послезавтра должна выздоровить окончательно и тогда вперед в "физкульт".

Когда в дом приходит смерть, все остальное становится таким не стоящим внимания, таким мелким и ненужным. В доме грусть и запах валерьянки. слезы на глазах. 22го ушла из жизни мама мужа. не могу до сих пор прийти в себя.
в первый раз теряю близкого любимого человека

Ураааа!!! Ровно две недели я стояла в районе 57-57,5. 57 было несколько раз ровно, но ниже не опускалась. и вот сегодня, после бессонной зуборежушейся ночи, я с унынием встала на весы.. и...

Всем привет!!
я остановилась. Конкретно. 57-57,5 , и ниже пока никак) Не могу заставить есть себя меньше, а больше двигаться и заниматься невозможно:) Есть семья, ребенок и им посвящено все основное время. Но все-таки спортивничаю я активно) 4-5раз в неделю по 1,5-2часа. Сегодня беговая 50минут+40минут бассейн+2часа прогулка с коляской:)

Всем приветы:)
Как быстро привыкаешь к хорошему))) Вот повысила до 1400 ккал рацион и теперь не могу вернуться к своим 1100-1200.. каждый день как заколдованный 1350-1400)) вкусно, полезно, сытно... а вес то стоит:)))
вот сегодня хорошее такое соотношение:

Съедено Коридор
К 1354 1321 - 1460
Б 106.1 99.1 - 109.5
Ж 34.9 29.4 - 32.4
У 164.1 165.1 - 182.5

Всем привет!
недавно мне дали посмотреть несколько видео, в том числе и про степпер. Дома у меня степпер механический и особо я от него не в восторге. Но сегодня решила попробовать те, что стоят в зале.
такой примерно:

Всем привет!!:)
ну вот и прошли почти 5месяцев строгого подсчета калорий, бжу, расхода энергии и активной (по возможности) физической нагрузги:)
Весь этот титанический труд был вознагражден 15ю сброшенными кг жира!!! Именно жира, т.к. по показателям %мышц немного увеличился, а жира ушел) я рада:) нет... я почти счастлива))) с ума сойтти, мой ребенок весит меньше)))