про белкИ

Ой, на творог давно смотреть не могу)))) и горло после него болит. Воспринимаю только в приготовленном виде. У меня ребёнок очень любит запеканки из творога, поэтому два раза в неделю готовлю и конечно же он не съедает её всю за два дня, поэтому при слове запеканка у меня тоже нервный тик))))) ещё блинчики делаем, но они жирноваты для меня. Могу штучку стянуть :)
Про гриль давно думаю, боюсь, что несколько раз попробую и заброшу, лишний хлам дома будет, у меня много такого))))
Надо, наверное, решиться и купить.

Я, кстати, не вижу разницы между индейкой и курогрудкой))) сухое мясо, но у нас рядом парных не продают. Надо ехать. Может из за этого)

еще один плюсик в пользу гриля)) спасибо за совет!)
а на счет грибов. лбюлю, но как-то редко использую, вроде там почти весь белок не усваивается..? не?

не.. со мной ИП не прокатит))) Мой организм всегда кричит мне про какую нибудь гадость))))) Вот сегодня его послушала и купила в спаре всякой хрени)) салат: оругец, яйцо, редис, колбаса. и вроде ничего особенного. заправила дома кефиром - а до сих пор колбасный вкус с непривычки поперек горла стоит. еще жирное жареное мясо взяла. в итоге и съела то полкуска, но отвыкла от жирного - и все гадала вырвет или нет))) картохи фри съела кг 30. вот после этого пира весь день и есть не хочу и состояние ужасное. так что системно питаться мне лучше))

и опять плюс к грилю))))
ой и не говори. курогрудь эта чтоб ее. мне так то в день надо 60-70 гр белка - это 200-300гр груди (в 100гр вареной грудки 20-30гр белка)
ноги для меня жирноватые - я у мужа периодически дергаю .. ну не могу - в переносице пото тошнота от жира, хоть и без кожи конечно же ем.
так то и не понятно теперь какое издевательство - то ли терпеть тошноту от жирного мяса, то ли давиться курогрудью)))
надо съездить за парной индейкой :happy4: