11/14 -100г

Изображение пользователя Vitaliya.

🍚
13:10 пшено с зеленью, тофу, фасоль в томате, бананы в шоколаде (140 ккал)
16:30 рис, морская капуста, тофу, батончик пп (~160 ккал)
18:00 пол порции макарон, фасоль, морская капуста 
19:00 рис, морская капуста, тофу, батончик пп (~210 ккал)
Вода, кофе

Много риса съедено. Вечно им переедаю. Даже сонливость после ужина. В сомнениях, ожидать ли завтра отвеса 🤷🏼‍♀️
Опять голодать пол дня... 😒
За неделю хочу хотя бы 500г скинуть, иначе смысла в этих отчетах ноль.
...хотя удержание нижней планки веса тоже нужная задача.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

смысл в отчетах есть. Видно косяки

Изображение пользователя Vitaliya.

💯%

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • zulenka
  • татуня
  • НеЗависимая