Инета не было, но я умничкой держалась)

Изображение пользователя Dell712.

Здравствуйте мои красавицы, мои хорошие!

Baltt.jpg

Пропала я здорово после 8 марта у нас полетел Router и не смогла я больше заходить в интернет. Теперь я сново с вами. Сегодня пришла посылка с Router и муж настроил, сижу довольная. Поняла, что без интернета я букашечка, которая так сильно зависима)))

Не буду писать подробности, что за эти 4 дня я кушала, главное виден результат) На сегоднешнее утро вес составлял 76,9 кг. Я счастлива, сегодня проглянула моя 6. Теперь остаётся её закрепить и двигаться к 5....Я так же поняла, что и без интернета хорошо держалась и в еде и в спорте и в процедурах. Потихоньку становится привычкой, а не обезанностью))
Но на сегодняшний день 12.03 мой отчёт я сделаю с удовольствием.

Утром кушала кукурузные хлопья с молоком. 1 Хлебец с 1 кружко колбаски не жирной и кабачок (заместо огурца) и, конечно, же чай.
Перекус 2 апельсина.
Обед потушила себе овощи в томатном соке, вкуснятина...и сытно главное)
Ужин настраиваю себя на био-йогурт с мармеладом из клубники и ревень. И сново молоко-чай)

Katze.gif

Нравится: 
0

Комментарии

С возвращением! Умница!

Изображение пользователя Bastik.

С возвращением! Вкусненько так все! Молодечик! Удачи тебе! 5 совсем скоро будет! Делличка, расскажи ка, пожалуйста, о мармеладе своем, что он из себя представляет? Спасибо


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dell712.

Наташа, я сама ещё такое не варила, покупаю в магазинах. Но вот нашла рецепт на немецкой страничке и тебе перевела. Попробуй, если есть желание!

E+R.jpg

750 г клубники
500 г сахара
250 г ревеня
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовую ложку рома (можно из без него)

Шаги приготовления:
1) Три банки и крышки до кипения (лучше всего являются "твист-офф крышки) положить полиэтиленовую пленку готовы.

2) Клубника вымойте, разрезать попалам, смешать с сахаром и сделать в фруктовое пюре. Ревень листья и стебель (внизу, где начинает расти) обрезать, удалить кожу на стебельках и мелко нарезать (приблизительно 1 см по стебельку) и смешать с клубничным пюре. Добавить лимонный сок.

Варить на медленном огне, от пены избавляться. Клубника-ревень джем помешивать около 3-5 минут (можно даже чуток, чтобы пузырьки похлюповали при варении). Сразу же разлить в банки. Прозрачную фолию обмакать в Ром, чтобы немного в плёнку проникла и накрыть плёнкой банку. Закрыть крышкой и дать постоять варенью около пяти минут. Тогда можно развернуть банку и дать остыть.

Katze.gif

Изображение пользователя Dell712.

Вернулась с удовольствием. Теперь не по своей воли пропала))

Katze.gif

Изображение пользователя Dell712.

Ой, какая рыбка красивая)) Прелесть!
happy9

Katze.gif

Изображение пользователя анна85.

Я скучала!Я встала на 76-76,5 и ни туды и не сюды)))с понедельника на протасовку)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dell712.

КД вчера пришли, встала и плюс...ну что ж...теперь токо переждать эти дни и продолжу)

Katze.gif

Изображение пользователя анна85.

страшно!Умничка продолжай в том же духе)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Умничка)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Dell712.

Спасибо, Олька))

Katze.gif

Изображение пользователя slilija77.

приветик Олик!!! молодчина,что твердо держишься!!!! успехов дальше!!!! ты мне расскажи, ты все на горках? Ты кабачек просто тушила или помидоры ( в своем соку из дозы?).. добавляла????


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Dell712.

Режу овощи (морковь кружочками, кабачки, баклажан, лук, перец кубиками,чеснок, на сей раз добавила цветную капустку)
Масло на сковородке сначало лук и чеснок, чтобы вкусный запас пошёл, потом морковку, 2 мин поджариваю, потом всё остальное по очереди. Залила простой томатный сок из LIDL. Добвлять соли не надо, томатный сок солёный уже, но если тебе не хватит, то добавь, ну и под конец травки сухие (приправа в стекляной баночке) на вкус Лилия. Всё это на медленном огне потихоньку тушиться. Вкусно и сытно.

Katze.gif

Изображение пользователя Dzundzik.

Молодец!!! Есть на кого равняться)))


Мне помогает худеть бодифлекс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • omasrobge