На старт, внимание, марш!

Итак, начинаю худеть. В мои 15 лет, у меня уже есть стаж в похудении и наборе веса. Не буду рассказывать об этом подробно, долго будет. Да и не хочу ворошить прошлое и копаться, что я сделала нет и т.д. Главное то, что происходит сейчас. Я не хочу сидеть на долгосрочных диетах и уж тем более на экспресс диетах. Все эти новомодные идеи не для меня. Не потому чо у меня не силы воли выдержать неделю или более. Просто я уже имею печальный опыт голодания. Да я похудела, но так же незаметно набрала вес, причем больше.Плюс гастрит, головные и боли сердца. Не хочу в 15 лет по больница жить(
Я люблю спорт и занимаюсь им с детства. Кто-то может подумать, почему же я тогда борюсь в лишним весом? Все просто, я не правильно питаюсь. У меня есть старшая сестра. В детстве была тростинкой, ела все подряд и когда хотела, а я с завистью смотрела на это. Из-за чего она сейчас тоже борется с лишними кг. Я же напротив уже в 4 года считала себя толстой. Хотя по фотографиям и вполне нормальный ребенок. К слову, были в группе и больше меня. Но на фоне сестры я казалась толще. У меня широкая кость, другие более крупные черты лица и телосложение "мужское". А она же воплощение женственности, "песочные часы": маленькие плечи, тонкая талия, большая грудь и бедра.
В общем комплекс полноты у меня с детства. Сейчас ситуация такова, что мне скоро ехать в Германию одной на год, жить в чужой семье. Думаю, мне не избежать депрессии и я не смогу считать калории. Так как брошу все это в припадке и начну заедать все шоколадом и конфетами. Я решила для себя, что буду придерживаться Системы минус 60. Я за правильное питание, а не за модные диеты. Плюс конечно же спорт.