2/2 Протасова...

Изображение пользователя slilija77.

Привет девчата! d_sunny d_sunny

Как ваши делишки? Настроение? У нас уже весна пришла, 19 градусов, солнце пекет... вышли на обеденную паузу на улицу, шеф нас назад почти палкой гнал :-)) Как мы ж всё -таки зависим от солнца... Настроение поднимается, энергии намного больше... но вот раздеваться еще пока не очень охота.... личний вес не спрячешь :-)

На весы не вставала, но и последние дни не грешила.....Сегодня была на массаже у женщины, которая меня в самом начале терапии один раз разнимала.... Разделась, а она меня и спрашивает: мол, госпожа Зингер, вы что своё питание поменяли?... Я вылупила глаза на неё и ответила шуткой: что на спине салат расти начал? А она мне: вы похудели, жировые отложения на талии стали меньше..... Я ей: 2 кг на весах, я не вижу изменений... а она - это потому что ва себя каждый день видите.... Я была приятно удивлена, внутренне даже похлопала в ладоши... значит мои старания не зря... Но работы еще очень много, но меня она мотивировала еще больше!! Буду стараться....

Что я сегодня жувала: LaieA_045 LaieA_045

Завтрак: 150 г натурального й-огурта, болгарский перец, огурец
Обед: большая тарелка салата из Рукколы, моркови, огурца, болгарского перца, заправленный й-огуртом..
На ужин приготовила себе что-то похожее на окрошку... всё мелко покрошила ( вареное яйцо, огурец, болгарский перец, капусту), залила кефиром с базиликом, оставшийся кефир выпила так:
11032014327.jpg
Сегодня не ела яблоко, но думаю, что позже кушать захочу и схрумкаю.. Достала я свой Legg Magic, сейчас пойду ногами подергаю, позже душ, скраб и крем с мумием....

Всем хорошего вечера и замечательных отвесов завтра!!! :love6:


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Классно, прогресс очевиден!!! Продолжай в том же духе))))
прикольная у тебя фамилия, у меня щипчики зингер))))
кстати на что похожа руколла, никогда не пробовала)))

Изображение пользователя mashenka1.

рукола похожа на горьковатую траву))) SHAPY, а как тебя зовут?! )))


Оля меня зовут))) это я тебе в ютюбе пишу)))

Изображение пользователя slilija77.

Привет...ах как меня в Казахстане только не задевали, и швейная машинка, фашистка, щипцы.... в Германии куча нас :-) Но как приехали сюда, нас с Зингеров на Зенгеров переделали, теперь мы певцы то бишь, шило на мыло:-) А разницы вообще не вижу, но было приятно....да и к травке-муравке уже так привыкла , буду идти до конца....а что касается руколы: салат с с легкой горчинкой и ореховым привкусом:) но это мое мнение, многим не нравится... Мой папа говорит, одуванчиков нарезала и жует... Я его с й-огуртовой заправкой ем, но самое вкусное, это когда его с оливковым маслом и балзамико- уксусом заправить.... так в основном в ресторанах подают.... Попробуй, но если будешь покупать... смотри, чтоб листья еще маленькими были, не лопухами...
rukola.jpg


Моя диета: диета Протасова

Да, ) я последние 2 года ем салаты с такой заправкой: оливк. масло и немного бальз.уксуса)))
интересно ореховый привкус))) попробую найти)))
да, наверно в Германии Зингеры, как в России Ивановы)))

Какая ты молодец, не срываешься ..Да даже 1 кг видно на самом деле, просто мы не замечаем на себе...
У нас тоже весна полным ходом... girl_dance Зима в этом году затянулась прям..Давно такого не было..А я вот накушалась на 8 марта))) И прибавила 1.5 кг)) теперь сижу на голодном пайке))))

Изображение пользователя slilija77.

привет Светик!! как там твое здоровье? лекарства еще пьешь? Я уже и привыкла к зелени, салату, огурчикам....Даже творог стала с удовольствием кушать... и самое главное не голодная... думала будет иначе... И на мясо не тянет... Я решила каждый день на весы не вставать... совесть чиста, не грешу, посмотрю, что на выходных они мне покажут.... Даже если бет отвеса, но по джинсам уже чувствуется, что свободнее становятся :-)) Давай солнышко , держись!!!!!


Моя диета: диета Протасова

Приветики..Конечно пью лекарства..Вот жду, еще неделька осталась , и начну сидеть на диете как нормальный человек)) А пока пытаюсь держать то что скинула уже..
Как сговорились все)) У меня муж помешался на вегетарианстве )) Весь мозг мне высосал уже ..Ножками топает и требует вкусных вегетарианских блюд..Причем хочет чтоб они по вкусу были как мясные, только из травы)))

Изображение пользователя ILONKA.

и день длинный стал!)))))))))))))))))))))))))))
весна нынче волшебная!тьфу-тьфу.... только зелени на деревьях ещё нет(((((((((((((
госпожа Зингер!!!!! :throb: :throb: :throb:
я не вижу как толстею-потихонечку прибавляется, зараза...если бы не одежда...
обалденная окрошка-летом буду себе такую делать!!!!! :laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя slilija77.

Илонка, знаешь , что папуля нам на днях выдал.... Он не толстеет, просто ему кто-то в шкафу ночью вещи ушивает.... вот и не влазиет!!!!! Мне что-то жидкого захотелось, вот и решила полезное с приятным соединить :-) А весна и провда прелесть!!!!!! как ты там, в саду уже полный порядок????


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

папа выкрутился)))))))))))))))))))
в саду уже беседку отмыла, землю взрыхлила...руки испорчены, утомительно...и обмен точно эти занятия не увеличивают, wpgjxr6tnuy.jpg

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Приятно, когда изменения замечают! Стимулирует)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя slilija77.

и не говори, пархали бы в воздухе :-)) Просто так смешно вышло... массирует мне спину и такое говорит...Папа мне всегда говорит, чтоб я так много травы не ела, вдруг замычу :-))


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Astra_smile.

Как тепло у вас)
ЭХххх протасовка моя любимая, пока самая эффективная для меня диета

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.