Запись двенадцатая. Довольна

Давай!
Знаешь, я тут думала- вот стыдно наверное- сто раз уже начинаем, сто раз бросаем, каждый раз новые планы и фиаско, но потом подумала- а вот чего стыдно то- пускай хоть так...мы ж стараемся, других не осоуждаем и вообще- стараться это тот результат!

Кстати, с Миленой вчера списалась))) проказничает)))
хотим с ней встреиться) до НГ не получилось, но мож весной)) поэтому я точно не должна ехать к ней на встречу с таким жирноватым попенсом как сейчас)))

Привет!

Да ладно))) мы сами себя соблазняем )) и сами едим)

Просто сыркиники - реально каллрийные- я как то 2 штуки взвесила и посчитала- офигела, наверное около 400 каллорий было на порцию, а могу их штук 5 за раз слопать :blush2:

Моцарелла на 100 грамм 240 каллорий, жиров пишут 24 на 100 грамм и белка 18. Зато углей 0, мне нравится знаешь как делать- я отвариваю грудку, туда помидор 1 штуку и потом уже в самом конце посыпаю моцареллой, получается вкусно, я ж готовлю прям на работе, мне проблемно ссобой брать, поэтому ..

Я вот тоже решила облегчённый вариант дюкана- просто упор на белки, отказ от сладостей и фруктов( ну чё мучить себя, всё равно я не могу их есть) и 2 разгрузки в неделю- может и многовато, может тогда одну или например как вчера- 1 день в неделю ем только до 3-х дня, а потом вода..

))) ой не знаааю...элипс хорошая штука конечно) я раньше каталась и паралельно смотрела телек, а сейчас телек смотрю, но при этом..лежу на диване( одно счастье, без бутера в руках))

ой не знаю конечно)) я тут уже мусолюсь годами...попытка номер тыщапитьсот восемьдесят вторая))))))))))

ох буду надеятся)) как раз 3 года назад в это же время я похудела на 15 кг к лету, тогда получлось, хочу и сейчас повторить)

спасибо) буду надеется, что настрой продлится до 60 кг)))
А кофе не вкусный, скорей всего потому, что не качественный. Нам привезли пол килограммовый пакет с германии, но кофе прям пустой какой то, фирма не известная, я люблю лаваза или далимар, а этот.. пакет большой, другой всё никак не купить)))