Среда!

Главные вкладки

ср., 31.10.2012 - 10:50 — Larisko

Привет!
on-wednesday-we-understand-each-other.jpg
Ага, у меня сегодня среда. И именно такая как на картинке))))

За вчера я себя хвалю! Сладкое не ела, спортом позанималась- перешла на второй уровень Джилл. Первый сделала только пару раз, как то простоват он для меня))))

День вчера получился практически по дюкану.
Утром - 2 яйца и кофе
Обед- творог (правда жирнеький)
Ужин- котлетки из куриного филе, жарила в духовке+йогурт с овсяными отрубями.

Надо признаться, куриных котлет я съела достаточо много! Пила воды и чая тоже много- правда не считала. Литр точно. Сегодня буду увеличивать колличество воды.

Немножко печальки))) Померила свой сарафан прошлогодний. Он у меня ..такой обтягивающий, 38 рамера. ну что...одела, застегнула..покрутилась возле зеркала и сняла. Как то я сама себе не понравилась- проде всё и хорошо, но дейтсвует психологический момент- вес больше чем в прошлом году, соответсвенно как будто выгляжу хуже. Поэтому пока отложила его...возможно одену через пару кг!

От вчерашнего дня получила удовльствие...как объяснить. Удовольствие от того, что ничего лишнего не ела, сладости не ела, спортом позанималась- как бы всё сделала хорошо!

Сегодня среда и встреча с подругами. В кафе категорически не пойду. А может и вообще не пойду никуда...уже надо начинать писать какие то работы...

Какие планы на сегодня?
питание..продолжаю пробывать дюканить....с утра 2 яйца и кофе. В обед опять съем творог ( а чего велосипед то изобретать?))) а на ужин...уляляляляяя- куриные котлеты)))))

В обед поеду в магазин присмотреть себе платье- у нас в академии мероприятие, надо чё нить купить..

Вот пока что всё! Я пошла пить кофе без всего!

Белковая диета
О себе
Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — ср., 31.10.2012 - 17:33

Мой юный Дюканщик!!!!=))))хехе)
Я вот тоже когда вещи в шкафу перебирала, некоторые откладывала в дальний угол со словами "До встречи в 55 кг"))))
Ты как-то так смачно про эти котлетки написала...что я пожалуй пойду и погрызу куриное филе!)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Larisko — ср., 31.10.2012 - 18:14

)))Дюканщик из меня пока никакой))) сегодня уже нарушила! Дедушка один принёс пакет яблок прям на работу- такие сочные, красные...домашние яблочки. Я не удержалась и съела. Без хоть 1-го яблочка или фруктика в день вряд ли смогу)))))) Мож хоть через день))) лиж бы булки не есть. :laugh1:

Кстати, такие котлеты хорошая альтернатива просто филе. Я вчера всё в блендере взбила- филе, яйцо и молоко обезжиренное и ложечкой на пекарскую бумагу выложила...Довольно сочно получилось))))

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — ср., 31.10.2012 - 18:38

а фольга пойдет? как думаешь?
Я тоже хочу КАТЛЕТ!=)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Larisko — ср., 31.10.2012 - 18:43

чё то у меня чуйка, что к фольге они пригорят))
жарь просто на протвине...они сок дадут и потом лопаткой снимешь...а может и к фольге не пригорят? ой, даж не знаю!

Изображение пользователя prosto musya.

prosto musya — чт., 01.11.2012 - 09:00

И в фольге можно, и в рукаве запечь)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — ср., 31.10.2012 - 17:41

Ларис, как ощущения и результаты от белкового питания в этот раз?

Larisko — ср., 31.10.2012 - 18:17

Первый день- хорошо. очень сытно! Но сегодня я уже нарушила яблоком....
я вряд ли смогу 100% соблюдать.
С животом всё ок, я вчера хорошо пила и сегодня тоже( лопну от воды наверное)))))), отруби съела.
Но я яблоком нарушила потому, что у меня с собой ничего не было- я стала исптытыать голод и первое попавшееся полетело в рот)))) токо потом я вспомнила, что "дюканю")) а был бы творожок или котлетка куриная под рукой- может бы и сдержалась!

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 31.10.2012 - 18:49

приветик* Кофе без всего-достойно медали!))));)

Larisko — чт., 01.11.2012 - 11:01

Только иногда планы и дела отличаются))))))ну ты поняла girl_wink )))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 31.10.2012 - 19:59

С картинки угорела laughter2
пост не читала еще )))

Larisko — чт., 01.11.2012 - 11:00

Ага, картинка прикольная)))) У меня сегодня явно выраженный четверг)))) Причём- мне за 30))))))))))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • SvetNik
  • gogodancer