Как я это сделаю

Итак полная решимости и энтузиазма я решила что похудею на 10 кг и в октябре поеду на море худышкой! 65 кг - это тот вес при котором я чувствую себе комфортно в любом отношении!
Легче всего начинать, конкретно для меня, с разгрузочных дней, поэтому с завтрашнего дня и аж до понедельника я буду есть только яблоки! Со вторника я начинаю питаться по своему плану, а именно -
7.40 - Завтрак : Каши
Фрукты
овощи
квашенная капуста

11.30 Перекус: Фрукты

13.00-Обед: Супы, Борщи
овощи
мясо
рыба
гарниры

Питаться буду до 13.00 и в каждый прием пищи есть буду по 500 гр. Никакого сладкого и мучного! Все
Но самое важное сие действа -это спорт ! Пробежка по утрам, и упражнения по вечерам после работы! Все
Это мой план. Да, может быть кто то скажет "посмотрим что с тобой будет завтра"! но я все равно начну!