Блог Катюшкин

Ну вот и первый день на протасовке, вчера закупила вечером молочки, с дачи огурчики с помидорками привезли,вобщем подготовилась :wink: На завтрак был один йгурт активии и яйцо. Надеюсь удастся продержаться.

Завтра решила на протасовку, начиталась отзывов и решила присоединиться. У меня подруга на этой диете худела, результат офигенный, со 120 до 70кг, во как. тяжко конечно придется , но буду терпеть. Кто со мной?

я сегодня нагрешила, съела кусочек халвы и конфету.

И еще когда засыпаю представляю как весь жир с меня стекает и я худею, то же помогает, вообще визуализация - хорошая штука.

Привет всем худеющим. :wink: решила поделиться своим методом , который мне помогает достигать цели. Для наглядности я сделала себя стройную, воспользовавшись фотошопом, получилось ооочень даже здорово!

Насмотрелась и начиталась сейчас доску почета, тоже так хочу Как же хорошо стимулирует. Какие же все молодцы, но мы то не хуже , все обязательно получится!

Утро опять было плодотворным, 45 мин беговая дорожка и 30 мин на тренажерах, как же хорошо после этого :dance2: Не знаю, как у других, но лично я получаю огромное удовольствие от таких занятий, мне и уходить не хочется.

сегодня день без фитнеса, а завтра с утра обязательно :sun: На завтрак лакомилась кефиром и кусочком ( правда маленьким) яблочного пирога. На обед гречка, кефир и совсем чуть-чуть копченого сыра из "косички". пока довольна собой, что удается есть маленькие порции и удается не есть сладостей.

Сегодня понедельник и начало моего похудения случайно выпало именно на этот день недели. Вот и докажу себе и окружающим, что в понедельник можно и нужно начинать важные дела!

Все, хватит. Надоело ходить по магазинам и уходить без покупок, надоел одеваться в бабскую одежду, надоело комплексовать из -за веса , надоело так жить!