1нед/3день магги

Главные вкладки

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.
ср., 03.09.2014 - 22:03 — ALENUSHKA-S

Ну вот подходит к концу третий день моей магги, самочувствие хорошее, голода нет! Подключила самомассаж с применением крема на область живота, бедер, ягодиц и внутренней стороны предплечья, 2 раза в день утром и вечером. Жидкости пью прилично с этим у меня проблем не возникает, в чай добавляю свежесорванную мяту и цветки календулы-очень хороший мочегонный эффект. Желаю всем хорошего самочувствия и отвесиков!

Дневники диет
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения picca_letnyaya.jpg54.25 КБ


Моя диета: Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Teona — ср., 03.09.2014 - 22:17

А отвесики есть? Или ты решила не взвешиваться каждый день?

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — ср., 03.09.2014 - 22:22

Никогда ни на каких диетах не взвешиваюсь каждый день, раз в неделю на весы и объёмы! и даже не тянет на них встать, а они всегда рядом -на кухне, вообще их лучше возле холодильника ставить, захотелось чего стащить вкусненького, встал, посмотрел на весы...и пошел обратно....подальше от холодильника LaieA_045


Моя диета: Диета Протасова

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — ср., 03.09.2014 - 22:28

Скорей всего не напишу ничего нового, но все-таки может кто не слышал или не знал, известно что мясо индейки содержит белка больше, чем куриная грудка и усваивается он почти полностью и легко, и вот такой рецепт котлеток диетических я увидела в одной из передач в интервью с Л.Успенской, берется фарш индейки, много зелени(укроп, петрушка, кинза-кто что любит) мелко нарезать, приправы+соль(по-желанию), всё перемешать, наливаем в кастрюльку или в сковороду (высокую) немного воды, и когда она начинает закипать, смоченными водой руками формируем шарики и кладем в сковороду, убавляем огонь, накрываем крышкой, 10 минут и всё готово! диетические котлетки такие готовы! думаю мясо можно заменить и на куриное и на говядину, это уже кто как и что кому по карману, но про индейку я просто пояснила и Успенская тоже готовила из этого мяса.


Моя диета: Диета Протасова

Teona — ср., 03.09.2014 - 22:40

Я теперь так себе приготовлю в куриный или мясной прием пищи)) такие вот паровые ежики с зеленью :happy:

Teona — ср., 03.09.2014 - 22:39

А я не могу удержаться от соблазна) утром чуть продрав глаза, сразу на весы))) и если приличный отвес, все утро прям летаю girl_witch

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — ср., 03.09.2014 - 22:45

Ну кто как, некоторые 2 раза в день на весы встают...............у меня еще и механика, там особо граммов не заметить, но я не по этому, просто за неделю увидишь отвес и это стимулирует на следующую.....


Моя диета: Диета Протасова

Teona — ср., 03.09.2014 - 23:04

Я тебе очень советую все-таки купить хорошие эл.весы. Без всяких определителей массы воды/жира, это все лишнее. Зато даже 300-400 сброшенных грамм дают такой стимул! На механике их конечно не разглядишь :spring10-2012:

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — чт., 04.09.2014 - 09:09

Нееее, мои механика родненькие, любимые, не променяю я их ни на какие другие, а взвешиваться каждый день ну это не для меня, это не правильно об этом и диетологи говорят и психологи! за неделю я встала и конкретно увидела цифру! что там 300-400г, нет нет, я только так как привыкла!


Моя диета: Диета Протасова

Teona — чт., 04.09.2014 - 09:41

А нам на тренинге психолог сказала взвешиваться ежедневно обязательно! Видишь, сколько худеющих, столько и мнений pardon

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — чт., 04.09.2014 - 18:57

ну по-поводу мнений, это у меня лично так-я всегда так взвешиваюсь, а вот психологи и по тв видела так говорили и читала, даже Василиса Володина в статье журналу об этом говорила и Малышева в своей программе, ну если не можете неделю терпеть, то хоть раз в три дня, так говорят, взвешиваемся как кто хочет без проблем


Моя диета: Диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka
  • ihba