Блог Grushenka

Только я вес востановила (почти) после минувших выходных (был ДР мамы), как грядут следующие выходные и новые соблазны...

Уже третий день одна и та же цифра на весах... Конечно, составленный мною график похудения я по-прежнему опережаю, но хотелось бы хоть какого-нибудь сдвига... И объемы вроде те же. Сантиметром меряю, так и вовсе больше стала!

Проснулась, а дома ни души! Красота! Так редко дома одна бываю! Вот вроде и комната своя есть, закрою дверь и одна, но вот когда во всей квартире никого нет.... можно голышом ходить :blush2:

Понадобилось три дня, чтобы избавиться от того, что наела в течении последнего срыва. Молодец я, молодец :happy8:
Сегодня увидела на весах заветную шестерочку и есть сразу расхотелось! Приятно видеть результаты своих стараний!

Закончились выходные, начались рабочие дни. Плохо начались…
Но обо всем по порядку.

Эх… Пошли вчера в суши-бар после работы… Роллами дело не ограничилось… Знала же, что пить мне нельзя! Категорически! :NY17:
Расслабилась. Наелась. Домой пришла и позволила себе все, что не позволяла. А, на беду, мама на ужин ежиков в томатном соусе приготовила….

Давненько меня тут не было.... За это время я как на качалях качалась 70-75-73-75-73-70-73-72.... То наемся, то три дня подряд разгружаюсь... То опухну, то сдуюсь))

Интернет дома не работает уже пятый день! А тех. поддержка "завтраками кормит" Поэтому пользуюсь служебным положением, пока Москва спит! :blush2:
Утро субботы началось с отвеса в 1,5 кг! Ура!
Сходили на Хэллоуин! Выиграла я там диск с фильмом А на конкурс костюмов меня не вызвали Хотя я была одна из самых страшных

:band:
Pretty woman, walkin' down the street,
Pretty woman, the kind I like to meet, :flirt:
Pretty woman, I don't believe you, you're not the truth :man_in_love:
No one could look as good as you. Mercy!
Всем нашим красоткам посвещается!

************************************************

Вот решила посчитать сколько же каллорий я потребляю и расходую.
При желаемом весе в 58 кг суточный расход 1590 ккал (приблизительно!).
На работе трачу 1244 ккал.
И так по дням:
23.10: -1590 - 1244 +391 = - 2443 ккал (-271 грамм веса)
24.10: -1590 - 1244 +441 = - 2393 ккал (-265 грамм веса)
25.10: -1590 - 1244 +820 = - 2014 ккал (-223 грамм веса)