Блог parmsvet

+1 кг. Странно, вроде вчера ничего особенного не ела. Но видимо так тоже бывает. Прочитала, что понедельник по лунному календарю очень хороший день для голодания. Сделаю лунную разгрузку вос-пон-вторн. Кто со мной ?

Я снова здесь. Собственно про сайт никогда не забывала, мои килограммы забыть не давали :))), но не было возможности написать что-то.
Как говорят, 2 новости плохая и хорошая.

Это результат всего лишь нескольких поздних ужинов и бахлавы :(((
Сегодня вечером обязательно в спорт зал!!!
Ох, опять все по новой же...

Это вчерашнее отсутсвие ужина и спорт зал ( беговой тренажор 2 подхода 25 и 15 мин в неопреновом поясе и растяжка). Обед вчера был прекрасный - грибной суп и порцию равиоли мы с подругой поделили на пополам, ну и морковный сок.

Вчера вроде и не ужинала, но была в другом городе и пообедать тока в KFC и смогла. Думала, что вообще привес будет
Сегодня на воде. Так как вчера начала лунную разгрузку.

Вчера было 82,6, а сегодня 82, 4 . Итого - около 600 гр. Ну вот и хорошо!!
За два дня весь привес ликвидировала. ВСе по обычной схеме - старалась особо не переедать, есть до 4 часов дня, а вместо ужина все последние два дня ходила в спортивный клуб. Занималась в неопреновом поясе. Так что потела много, аж мой пояс промокал насквозь. Но мне этого и надо было.

+700 гр.
Но это терипимо. Правил не соблюдала по питанию последнюю неделю, так как было не до этого, с окончание ремонта и отбытием в командировку. Во бщем все закрутилось.

-400 гр. Отвес!!
И особого ничего не делала, даже физ-ры опять не было. Правда пешком ходила далеко ( на строительный рынок :wink: , дверцы для антресолей смотреть).

- 600 гр. Но это результат 2-х дней,

-100 гр. М-да отвес, но очень уж малепусенький.
Но с другой стороны отвес же
Буду продолжать свою обычную еду, но постараюсь есть поменьше и совсем чуть-чуть на ужин.