Блог mydietlife

Ну что тут скажешь...поздравьте - первый срыв((((2000 калорий - хренов макс фактор блин(((( щас встала на сесы с набитым пузом - 59,8, а изначальный вес был 61,3...блиииин...вот я дурища...чего спрашивается срывалась??

Плюс ко вчерашнему: огурец и 1,5 велопрогулки
Тудей:
каша 120
творог 200
салат с курицей 120
еще творог 270
йогурт 60
помидор 20
сметана 20
молоко в кофе 150
Всего 960
спорт час велика и час тайбо

Вчера
1100 ккал, час фитнеса
Сегодня
каша 100
яблоко 50
персик 45
мороженое 200
творог 200
крабовые палочки 140
салат огурец+помидор+трава+кефир 100
2 кусочка кабачка 20
Всего: 860
Дорвалась до мороженого и фруктов, блин)

День №2
пара ложек каши - не знаю, пусть будет 80
салат яйцо+помидор+кефир 100к
молоко в кофе 200к
творог 400к
крабовые палочки 140
кусок сыра 60
огурцы 60
1040 - округлим до 1100
многовато...а все из-за того, что я решила в обед поесть обезжиренного творожка сидя за компом...очнулась через пару часов и поняла что слопала 400 граммов!капец, блин, вот дурында!

День 1, пробный
Слопала сегодня:
овсянка 100к
яичница из 2 яиц с зеленью, без масла 140к
творог обезж + йогурт 300
крабовые палочки 160
огурец 15
кефир 40
молоко в кофе 150
кусочек сыра 60
Всего: 965

Меня зовут Вика, мне 20 лет, я 60 кило, и мне это совсем не нравится) К 1 сентября хочу быть 55, к 23 сент - 50 (ибо событие), вообще мне круто будет при 45, а там посмотрим. Питание - овощи, овощи, овощи, кисломолочка и немного белка, пока на 3 неделю исключаю весь сахар, даже фрукты.