Рассказываю всю правду

Девочки, прошли выхи, а с ними пришел привес :( В чем дело, не знаю. питаюсь по системе, но нарушения были. Такие:
- пятница и воскресенье ужин вовсе не легкий - шашлыки, заеденные овощами, но тем не менее + немного алкоголя (красное вино)
- суббота поздно ела - овощной салат.
Вот, наверное, из-за этого. Вместо 70,5 кг весы утром сегодня показали 72 кг :( Какая-то пищевая катастрофа.
Ну чего ж теперь истерить? От истерик толку ноль.
Еще я была на пляже. Я все равно ужасно комплексую. J) Я скоро буду туда в гидроскафандре ходить. Все висит и колышется, как у свиньи. А глаз только и делает, что цепляет фигуры других. Начинаешь сравнивать. Фу. Бесит. J)
Терзает мысль, как бы мне было надо родиться суповым набором и жрать, что хочу и когда хочу, и не трясти жирами??? Я прям бешеная, реально.
Вот для примера я съела вчера:
утро: каша пшенная, кофе со сливками с конфетой.
обед: салат овощной, хлеб с отрубями с сыром.
полдник: нектарин, яблоко.
ужин: салат овощной, пельмени 5-6 шт. (зачем? не знаю, слопала), черешня 200 гр и чай зеленый
а еще..... *плачет* ....пиво бело нефильтрованное. К_А_Т_А_С_Т_Р_О_Ф_А!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня:
утро: мюсли с йогрутом, кофе с шоколадкой черной - грамм 40.
обед (будет): салат овощной, макароны ржаные с сыром.
вечер - пока не знаю.
Ну что я делаю неправильно? Я знаю....вечерние ужины, пиво....? Что еще??????? Я ж не порю сладости, как ненормальная в любое время дня и ночи! И не срываюсь....вот пиво, конечно, было. Но, блин....Не знаю, не знаю.
Конечно, надо добавлять больше физ нагрузки. Как дура, сижу и планирую, а ни хрена не делаю!!!!!!!! Да что ж это такое???????? >)