Блог СОЛЯНКА

Хороший день. Дома позанималась с дополнительной нагрузкой, только степпер так скрипит, что сил моих нет, уже во всех местах промазала, протерла, результат никакой, мало того что от скрипа даже телевизор не слышно, так думаю сейчас еще соседи жаловаться придут, хотя занимаюсь всего 45 мин с 5-ти минутными перерывами на пресс, и днем.

Захотелось вечером написать отчет.
Хороший день, и тренировки и ходьба, питание тоже нормально, только на завтрак немного позволила себе кофе, но так давно хотела, не удержалась.
Покрасила волосы тоником, супер - и цвет, и красить очень удобно! Я рада!

Эх выходные... С одной стороны просто супер отдохнула, с другой привес. Привес от задержки жидкости, солененького поела. Но зато так суперски посидели семьей в новом кафе чешской кухни.

Суббота - день уборки. Все отмыла, протерла, пропылесосила.
Вечером немного расслабилась, сходили семьей в кафе, так шашлычка захотелось. Хорошо посидели, поужинали.
День не спортивный, отдых.
Ноготочки себе сделала, милые, нежные.

Отвесик - это хорошо.
Вчера был достаточно продуктивный день без срывов. Все по плану. Даже вечерний перекус убавила по граммам. Вкусовые пристрастия и объемы пищи меняются. Это приятно. Вчера выпив стакан кефира на ужин, чувствовала что очень наелась)))).
С сегодняшнего дня меняю расписание питания, т.к. сын вышел на каникулы, почти 2 недели. И водить его в школу по утрам не надо.

+100 гр - обидно. Я конечно понимаю что водичка могла задержаться или еще что. Я полностью соблюдаю весь режим. Тренировки, ходьба, вода. Минимум соли. Но вес вот так медленно уходит.

- 500 гр. Хороший отвесик! Я рада.
День вчерашний прошел продуктивно, и тренировочка и нашагала много и покушала тоже правильно. В душике хорошо растерлась антицеллюлитной мочалочкой. И выпила 4 литра воды и чая.

Добрый день!
Решила завести онлайн дневничек для похудения и очень удивилась, что здесь я уже есть, значит будем продолжать. Как много времени прошло, и все поменялось, читаю свои сообщения и удивляюсь сама себе.
С тех пор я успела очень потолстеть до 106 кг, ужасное здоровье, одышка, нервы и куча других проблем.

Как же прекрасно худеть! Мой результат без мучного уже -4 кг! никогда бы не подумала!!!! Я счастлива! Хотя при всем при этом 3-4 конфетки я в день съедаю! Воть! :blush2:

Приветик всем!