для Honeydew

Главные вкладки

Изображение пользователя One_more_day.
пн., 11.10.2010 - 20:32 — One_more_day

Привет, Наташа!
Этот пост полностью посвящен тебе, дорогая :happy4:
На сколько я помню, завтра вторник. А это значит, что ты отпраздновала папин ДР и готова пройти тернистый путь до стройняшки girl_in_love
Если готова, приступаем. :dog1:
Вот мое меню на завтра:
Завтрак: 2 яичка+ долечка (малюсенькая долечка!!!) ГОРЬКОГО шоколада
Второй завтрак: 1-2 яблочка (ты можешь выбрать любой фрукт, но если это виноград, не переборщи с количеством)
Обед: варенное мясо (любое или рыбка) + салат из овощей (какие есть) заправленный маслом (без соли)
Полдник: яблочко + 50 гр орешков (не соленых)
Ужин: стаканчик кефира (или молочка)

Я понимаю, что скорее всего сложно будет сразу перейти на такое питание, но я тебя не тороплю.
А может ты вообще подобрала себе какую-то диету, давай колись, я поддержу (если эт конешн не 20 дневное голодание mosking )
Да, и , кстати, как там со спортом у тебя?
Вощем жду тебя! Вступай в наши ряды! love2

Нравится: 
0

Комментарии

Honeydew — пн., 11.10.2010 - 21:51

Ай, как приятно-то!!! Спасибо огромное, дорогая моя!!!
Марина или, вернее, Эмилия, вроде, готова с завтрашнего дня допустить меня к соревнованию. Так что завтра утром произвожу все измерения, посылаю все это дело Эмилии и начинаю стройнеть:))
На счет питания - ты, пожалуйста, не обижайся, но очень хочется почему-то разгрузиться эту недельку на овощах и фруктах:))
На счет спорта - полчасика зарядки + минут 40 велотренажер, обруч или беговая дорожка + скакалка, может быть:))
Да, представляешь, одним хмурым осеним утром я отстригла-таки см 15, наверно, от своей жидкой косички, наивно полагая, что волосы перестанут так безбожно лесть! Фиг! Выпадают, как и выпадали! А еще никак не могу найти Эсвицин (кстати, ты пользовалась уже?), что ты советовала, и касторовое масло, что кто-то еще советовал. Представляешь? В общем, я в растрепанных чувствах по поводу этих, бывших когда-то такими густыми и такими блестящими, волос:(

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вт., 12.10.2010 - 10:43

Что записалась в соревнования. Да поможет дух соперничества в нашем нелегком деле :wink:
По поводу питания, я не о коем случае не обижаюсь. Как я уже говорила, я стороник индивидуального подхода к питанию, если тебе удобно на овощах, то вперед :happy:
Про волосы, не переживай, им просто тоже нужно правильное питание. Неужели нет никаких масел для волос в аптеках?? :cray: У меня в городе продают касторовое со всякими добавками и репейное, попробуй получше поискать.
Эсвицин, я кстати купила, тоже оказалось только в одной аптеке на весь город продают. Стоит он у нас 250 мл - 120 рублей. С начала октября я каждый вечер втираю его в корни. Жидкость на водной основе, так что волосы совсем не пачкает. Думаю эффект будет виден не раньше чем через месяц. Ну еще попробуй в рунете масочки против выпадения поискать, я думаю кучу рецептов нароешь thank_you
Вообщем, ты молодец, что все-таки решилась на все это. Желаю тебе дойти до конца и не сдаваться love2

Изображение пользователя мур.

мур — вт., 12.10.2010 - 10:44

какой прекрасный рацион :happy7:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вт., 12.10.2010 - 10:58

Старалась чтоб было и вкусненько и полезненько и сытненько :blush2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.