Йога

Главные вкладки

Изображение пользователя One_more_day.
вс., 26.09.2010 - 11:00 — One_more_day

Скачала себе данный курс. Занатие длится 52 минуы.
Только что вот опробывала. Просто супер. Очень расслабляет и в тоже время чувствуешь каждую мышцу. :muscles:
Подумывала о том, чтобы записаца на занятия йоги (в пляс к фитнесу). Но попробывав этот курс поняла. что можно заниматся и дома. Я конешно пробую только йогу для начинающих, и ничего сложного в ней нет. Так что можно и без инструктора справится. girl_dance
Введу ее себе в еженедельный план занятий.)

i_1.jpeg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 26.09.2010 - 11:27

Я себе какой-то диск покупала по йоге - ужас... Написано для начинающих, а на самом деле......
Потом попробовала с каналом "ЖИВИ" - супер, еще очень нравится пилатес и иногда делаю упражнения по комплексу "Худеем с Марией Корпман" с того же телеканала. Скачала с "В контакте", интересно.... если бы не лень еще....

НаДи.jpg

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 26.09.2010 - 11:31

У меня у подруги, сестра фитнес инструктор, я у нее по знакомству скачала этот курс. Мне очень понравилось. Пока попробую 1-2 раза в неделю стабильно делать.
О пилатесе тоже думала, еще хочу body balance попробывать.

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 26.09.2010 - 12:07

Я вообще фанат фитбола. С моим весом, чтобы снять нагрузку с позвоночника я на нем пресс качаю, некоторые упражнения делаю.... и просто полезная штука в хозяйстве :roller: , так сказать многофункциональное устройство...как табурет, подставка для ног.....

НаДи.jpg

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 26.09.2010 - 12:35

Я ходила на занятие как раз, очень понарвилось. проработали вообще все мышцы.

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 26.09.2010 - 13:11

Да. собственно на нем сейчас сижу-катаюсь.... у меня их много было, кот запрыгивал и когтями прокалывал pardon Массажный был с пупырышками, дороже в два раза, но не могу сказать. что он особо мне понравился..... А сейчас обыкновенный гладкий mjacbig.jpg
Вот точно такой же. даже по цвету в Ашане или Глобусе покупала рублей 350-450....

НаДи.jpg

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 26.09.2010 - 16:48

ГЛОБУС и в моем городе есть. Говорят на них можно сидеть вместо стульев,полезно для позвоночника

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.