День 1. Начало.

Доброго времени суток.
Я решила здесь поселиться, чтобы было легче отслеживать свои изменении в весе и объемах.

Сегодня у меня первый день диеты под названием "Американские горки". Если кто не знает, то эта диета рассчитана на определенное потребление калорий в течении 9 дней. Существует два ее варианта: 3 дня - 300 кк, 3 дня - 500 кк, 3 дня - 700 кк или 3дня - 600 кк, 3дня - 900 кк, 3дня - 1200. Я выбрала первый вариант, так как не занимаюсь интенсивным физическим трудом. :sun:

Меню на сегодня с подсчетом калорий:
завтрак:
апельсин (160 г.) - 60.80 кк
обед:
куриный бульон (300 г.) - 39.00 кк
куриная грудка (50 г.) - 84.00 кк
полдник:
яблоко (50 г.) - 23.00 кк
ужин:
помидор (120 г.) - 22.80 кк
огурец (110 г.) - 16.50 кк
редис (20 г.) - 4.00 кк
пекинская капуста (60 г.) - 9.60 кк
кефир 0% (100 г.) - 29.00 кк

жевательная резинка (2 драже) - 6 кк

ИТОГО: 295.00 кк