Блог Kutsu

Вот черт все нормально шло и тут превысила калории. :crazy:
Ну не могу я без сладкого. :sorry:
Завтра надо быть по-строже к себе!

Меню на сегодня с подсчетом калорий:
завтрак:
йогурт 0,1% (130 г.) - 105.30 кк
зеленый чай (200 г.) - 0.00 кк
молочный шоколад (20 г.) - 104.40 кк
обед:
королевские креветки (140 г.) - 119.00 кк
демигут (50 г.) - 23.00 кк
козинак (20 г.) - 81.40 кк

Ну отвес пошел, но меня как то этот отвес пугает. Тут главное чтобы на 500 и 700 кк еще больше не набрать.
И еще есть один у меня вопрос есть ли калории в таблетках от горла? :mda:

Меню на сегодня с подсчетом калорий:
завтрак:
апельсин (160 г.) - 60.80 кк
йогурт 0,1% (130 г.) - 105.30 кк
демигут (50 г.) - 23.00 кк
обед:
королевские креветки (140 г.) - 119.00 кк

Понятно только то, что нужно купить сахарозаменитель. Ну и завтра узнаем есть ли какие сдвиги в весе или все по-прежнему :sun:

Меню на сегодня с подсчетом калорий:
завтрак:
апельсин (150 г.) - 57.80 кк
зеленый чай без сахара (200 г.) - 0.00 кк
конфета "Москвичка" (10 г.) - 37.60 кк
обед:
куриный бульон (100 г.) - 13.00 кк
куриная грудка (50 г.) - 84.00 кк
яблоко (50 г.) - 23.00 кк

Итак второй день подходит к концу и я решила что взвешиваться буду когда пройдут первые три для, т.е. в среду. :sun:

Ну и что ела собственно в придачу. :1eye:

Меню на сегодня с подсчетом калорий:
завтрак:
апельсин (150 г.) - 57.80 кк
зеленый чай без сахара (200 г.) - 0.00 кк
конфета "Москвичка" (10 г.) - 36.90 кк
обед:
куриный бульон (300 г.) - 39.00 кк

Доброго времени суток.
Я решила здесь поселиться, чтобы было легче отслеживать свои изменении в весе и объемах.