///

Сидела я как то на воде, похудела тогда очень сильно, но и болела так же(((
По порядку: каждый час выпивала стакан воды(обычной, ни в коем случае не минеральной), а есть можно было абсолютно всё, но поверь мне на слово, есть перехотелось на второй водный день. С одной стороны вроде и хорошо, аппетит пропал, вес уходит, но!
Есть одно печальное но.... у меня начались такие проблемы с давлением, кошмарные головные боли, от каждого выпитого стакана голова просто взрывалась!
Мне нравится худеть так:
завтрак - кофе, сыр твёрдый или творог ( причем с сметаной и сахаром), кусочек шоколада или конфеты (на любителя)
обед - мясное блюдо, салат, чай/кофе (словом, то что любишь или то, чего хочется)
и ВСЁ! ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЗАВТРАКА ВСЁ!
допускала яблоко и зелёный чай, если уж совсем невмоготу
Результат отличный, только не сразу а проявляется где-то через неделю
В целом я на таких диетах похудела на почти на 25 кг
Кстати, тоже бывали застои((( Практически не ем, а вес, зараза такая, стоит на месте или того хуже - прёт вверх,как сумасшедший)))
Главное, не расстраивайся и не бросай начатое, всё будет ОК!
Поверь заядлому похудальщику)))