Итог первой недели. И прошу совета

Главные вкладки

Изображение пользователя .nobody.
вс., 18.07.2010 - 22:18 — .nobody

Абсолютно ничего не изменилось. Словно всей этой недели не было. Ради чего я старалась? Уже незнаю...
Я довольно спокойно приняла то, что сантиметры не сдвинулись с места, ровно как и вес. Наверное потому, что я это предвидела и ожидала... Но как-то грустно что-ли... А если я вообще не смогу похудеть к осени? Или вообще не смогу...
В любом случае, я этого неузнаю, если не продолжу.. Если и через неделю результатов не будет, то истерика просто неизбежна))))

К следующей неделе добавлю бодифлекс по утрам (каждый день) и йогу (2 или больше в неделю). Время на велотренажере увеличится в 2 раза (40 минут). Скакалка утром, днём и вечером. Как и на прошлой неделе, по 2 части тела в день силовые тренировки (каждая по 8 минут), 30 минут кардио (по видео тренингу)...
Честно говоря, незнаю, что ещё добавить...

Посоветуйте пожалуйста. Что можно ещё добавить к этому? Причём в домашних условиях..(кроме обруча и бега)

Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 19.07.2010 - 08:46

единственное, что могу посоветовать в этом случае:
нужно получать удовольствие не от результата, а от самих упражнений и нагрузки, тогда вся эта беготня отпадёт, и тебе будет хватать совсем немного для полного счастья и результатов girl_wink

Изображение пользователя .nobody.

.nobody — пн., 19.07.2010 - 12:13

Да, наверное это самое важное)) Нужно получать удовольствие..)
Вот только мне это пока не удается и я нетерпеливо жду результатов, надо меняться ))
Спасибо за совет))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka