Прошло 10 дней, пока сброшено 2,5 кило. Приближаюсь к весу, который был у меня в конце 11 класса - 64 кило. Второй рубеж - 59 (конец 10 класса, меньше я не весила никогда), потом буду потихоньку двигаться к заветным 55 (осталось меньше 10 кило, а еще меньше месяца назад было целых 15!). В общем, если на Протасовке еще хоть килограммов 5 уйдет - буду счастлива ооочень .)
Итак, за предыдущие дни сброшено больше 3 килограммов, учитывая вольности, вроде сухариков и шампанского, очень даже неплохо. Главная цель - приучить себя к небольшим порциям и начать меньше зацикливаться на еде - достигнута .)
Весь день на молокочае. Думала, что не выдержу, но не так трудно оказалось. Поначалу вкус совсем не понравился, но добавила корицы и ... ммм .) Буду раз в неделю на нем отдыхать.
Ох уж эти сухарики Вот не было их дома - и все прекрасно, а тут МЧ принес целую кучу : (
Какое счастье, что они закончились, да и наелась - теперь долго на них смотреть не смогу .)
Кроме сухариков ела только обезжиренный йогурт и арбуз, так что, надеюсь, все будет хорошо.
Съела половину пакетика сухариков, но вовремя остановилась .) Кроме этого - арбуз, огурцы, мексиканский салат из курицы и болгарского перца. И коктейль с ромом.
Сегодня себя побаловала - суп из краба, порция роллов, нектарин и малина. Но это все - за целый день, а раньше могла слопать в один прием .)
Записалась на боди-балет, правда, не представляю какой-либо спорт в такую погоду. Возможно, отложу до похолодания, потому что организм жару переносит ужасно.
Съела вчера вторую порцию черешни, зато нашла в себе силы отказаться от курицы и крабового салата, ура-ура .)
Сегодня уже позади яйцо с двумя небольшими помидорами и финский йогурт. На ужин - малина с сыром.
Вот не было их дома - и все прекрасно, а тут МЧ принес целую кучу : (
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии