Блог Agarina

За неделю сброшено 2,5 килограмма, не блестяще, конечно, но процесс пошел .)

Сегодня съето:
- кефир с зеленым яблоком
- тушеные овощи с яйцом
- творог с тертым персиком

Все порции - очень небольшие (150 - 200 гр.)

На ужин - 4 легких ролла (огурец, авокадо, лосось, сливочный сыр, чуть-чуть риса) и клубничная Маргарита. Ну, все лучше, чем бутылка шампанского .)
На завтра в планах - кефир, черешня, творог и все-таки попробовать поменьше спиртного.

Решилась померить свои объемы.
96 - 69 - 98 в итоге.
За талию не волнуюсь, она быстрее всего уходит, за грудь - тем более : ) А вот бедра, ох, чувствую, придется с ними серьезно побороться.
Сантиметров по 9-10 бы убрать везде, а.

Ух. Прибавки на весах нет, даже наоборот, но вот такого похмелья врагу не пожелаешь. Впору открывать дневник "бросаю пить" % )
Шампанское, как вы поняли, случилось, правда, меньше в полтора раза, чем позавчера, и под закуску (150 гр. сыра), но, увы, все это не спасло от утренних последствий.

Арбуз, 3 маленьких кусочка черного хлеба и половинка зеленого яблока.
Главное - не повторять вчерашних ошибок: если соблазнят спиртосодержащими напитками - соглашаться только на сухое/полусухое вино .)

Винная диета закончилась, 2 кило потеряны, но главное достижение - ооочень заметное уменьшение размера порций. Правда, это касается только еды - сегодня приехала в гости сестра, так что весь день я ела арбуз, черный хлеб (несколько кусочков) и... несметное количество шампанского.
Буду верить, что шампанское не сильно скажется на фигуре, учитывая, что всякими вредностями оно не закусывалось.

Третий день проходит легче, чем второй, съела только 180 гр. творога с половинкой банана, есть пока не хочу совершенно, а уже шесть вечера : )
Чуть позже будут традиционные 200 гр. розового сухого с сыром, сегодня, может, даже яйцо не потребуется - обойдусь яблочком и помидором.

Не утерпела, взвесилась, и-и-и... 69!
Это вечером, на полный живот (после вина с сыром), и в одежде, юхуууууууууууууууу )
Стоило перестать объедаться - и дело пошло .)
Я понимаю, что вода уходит (и так далее), но все равно радостно.

Ну, вот. Дождалась, пока вес перевалит за 70, испугалась и активно начала худеть.
Начала с винной диеты дня на три, дальше чуть отдохну и попробую Сибарит (или что-то другое такое же щадящее для здоровья) + разгрузочные дни на арбузе / кефире.
Еще нужно достать из гаража велосипед и записаться на боди-балет.

Начали .)

Съето вчера:
- 100 грамм творога + тертый персик