День прошел хорошо.

Главные вкладки

Изображение пользователя estee.
ср., 11.05.2011 - 20:41 — estee

День был не сильно насыщенным, но в целом хорошим и правильным.

11-00 - подьем. спала не сильно хорошо, уснула только под утро, поэтому спала до упора... упор случился в 11-00.

11-10 - стакан теплой воды.

11-15 - начала работать, сегодня работала на дому.

12-00 - выпила стакан кефира с семенем льна (!), вкусно и полезно

12-00 - 16-00 - работала, в перерывах пила кофе,чай, молоко, кефир.

16-00 - 17-00 - легкая работа с граблями на огороде.

17-00 - кормила рыб в пруду, очень медитативно.

18-00 - 18-30 - музыкальный час. Вау, теперь у меня есть электронное пианино. Я долго думала, что бы выбрать себе нынче в подарок на д/р, решила, что снова буду играть на пианино. Теперь тренируюсь, дабы на моей 30-м д/р преподнести друзьям и товарищам подарок

18-30 - 20-30 - выезд с мамой в магазин за продуктами и разным.

21-00 - 40 минутная прогулка, 3,77 км, скорость 5.6 км/ч, 196 кал.

22-00 - 23-00 - сижу в интернете, пытаюсь приготовиться к завтрашней работе. Еще надо

сделать маникюр, помыться, почитать купленные журналы. Купила журнал "Психология", там есть рубрика "Забота о себе" и в ней большой материал про лишний вес.

Вот такие дела!

О себе

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 11.05.2011 - 21:49

Вчера на прилавке в гипермаркете видела дневник худеющей. Типа книжки для отчетности. Надо ее заполнять. Думала, может, купить. А потом испугалась на кассе в очереди стоять с этой книгой. Не хочется, чтобы все начали меня разглядывать, только из-за моей покупки


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя estee.

estee — ср., 11.05.2011 - 21:57

ну, даже не знаю, я иногда покупаю что-то из серии "кофе для похудения", так сказать, балуюсь, я не примаю это сильно в серьез, да и сильно не маюсь, что будут думать кассиры или окружающие.

у меня, например, всегда культурный шок, когда я вижу, как люди с реально лишним весом выкладывают на ленты перед кассой ведра с майонезом, замороженные полуфабрикаты, бесчиленные консервы, жирные готовые салаты, выпечку, 2-х литровые бутыли соков, загировки, коробки чоко-паев и прочей не вполне здоровой пищи:))) вот это страшно! реально, потому что нет привычки здорового питания;

а блокнот для самоменеджмента в диетном вопросе (!) - это вообще класс! я обожаю всякие записные книжки, особенно если дизайн веселенький.... так что не парься, если точно решила и хочешь его, покупай!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Bri