- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я зла :(
Главные вкладки
пн., 05.12.2011 - 22:34 — solne4naia
Пачиму?!? Пачиму вес стоит третий день??! Ай эм со энгри! Уат э фак?!.
Было бы понятно, если бы вес был маленький и поэтому стоял. Но вес-то будь здоров!
Эх... Вот такие вот ситуации и сводят на нет все старания, потому что отсутствие результатов мотивации не прибавляет.
Пока-то я держусь, но обида моя на собственное тело растет. Ну хоть бы сто грамм ушли за три дня!
Три дня не ем гарнир и не чувствую в нем необходимости. Пью гораздо больше воды, чем раньше - я ее вообще не пила, а жажду утоляла чаем/кофе. Теперь пью по литру-полтора или даже два, а вот чай и кофе стала пить редко (может, вес стоит именно из-за такого количества потребляемой воды?). Занимаюсь каждый день утром и вечером (так мышцу на левой икре потянула, ужас, благо, сегодня прошло).
Сегодня тоже занималась утром 10 минут и перед сном тоже позанимаюсь. Все-таки система Кроуфорд клевая.
Очень хочу ходить на фитнес или в тренажерный зал, но пока по цене или времени подходящего ничего не нашла.
Позже пойду в душ и снова сделаю медовый массаж. Но буду наносить на сухую кожу, а то когда на распаренную наношу, слишком жидким мед становится и эффект не тот.
Сегодня ела два раза. Закончила до 8 вечера.
В меню была пара кусков бездрожжевого хлеба с молочной колбасой, несколько чашек зеленого молокочая без сахара (вкусная штука!), вареное яйцо, половинка куриной грудки из пароварки со сметаной, киви и салат из пароваренной капусты и моркови.
Воды сегодня выпила меньше, частично заменила ее молокочаем.
То, что вес стоит, особенно напрягает с учетом того, что в четверг вечером буду на дне рождения лучшего друга, на котором придется и есть, и пить. Я постараюсь не есть в четверг днем, но привес будет все равно, наверное :( И как раз в пятницу, когда надо будет делать первый конкурсный отчет.
Одни расстройства с этим похудением. Эх...

Нравится:
- Блог solne4naia
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 15.05.2026
Комментарии
Не расстраивайся)! Вкусняшек
Не расстраивайся)! Вкусняшек много-а организм один :)Насчет спорта,я вот скачала программу "Гибкая сила" там на каждый день тренировки и после них такая легкость в теле и худеешь заодно ^_^(приятное с полезным)
Главный вопрос,а что за медовый массаж и с чем его едят ?
Я много чего перепробовала,
Я много чего перепробовала, но каждый раз возвращаюсь к "Новому измерению" Кроуфорд. Там сочетание йоги, пилатеса, силовых и кардиоупражнений. Тело и растягивается, и качает мышцы, и худеет. Супервещь!
А инфа про медовый массаж есть на сайте http://www.nadietah.ru/node/133129
Я просто наносила немного меда на сухую кожу бедра или живота и похлопывала по ней ладонями с силой, как-бы вбивая мед в кожу, до красноты. Потом смыла водой.
Про вес
У меня тоже все стоит. Неделю. Только сегодня наконец-то сбросилось 200 грам! о эти счастливые 200 грамм!)
Не отчаиваться и не хныкать! Организм, видать привыкает к новому образу жизни. Особенно с водой. Кстати, если ешь соль,то она задерживает воду.
ПЫ,СЫ.: насчет праздника со вкусняшками. По читингу считается, что когда вес стоит, то можно использовать загрузку на 20-30%(это где-то на раз в 2 недели) по калорийности пищи. У меня также на работе было. Утром встала вес не изменился. на работе бутер с сыром запихнули, а вся извелась за день, а на утро смотрю-300 грамм ушло))Главное не переесть)
Да уж, переедать я умею) Но
Да уж, переедать я умею) Но пока, тьфу-тьфу, все нормально, последние несколько дней рацион нормальный и количество пищи тоже. А я была бы рада и 200-м грамм отвеса( По поводу соли - да, я без соли не могу, ем и соль, и приправы. Может, все-таки тогда стоит меньше пить?
Мне кажется, что если перед
Мне кажется, что если перед праздником ничего не есть, то еще больше сорвешься, особенно с алко. Может наоборот стоит поесть каких-нибудь полезных продуктов, тогда вредностей поместится меньше
Не, это точно не про меня
Не, это точно не про меня ;) Мой желудок безразмерный, поэтому я тогда и днем наемся полезностей и вечером всякой дряни)) Я буду стараться, конечно, себя контролировать вечером, но все равно накануне праздника лучше разгрузиться))