...

Главные вкладки

Изображение пользователя Just_Li.
вт., 13.07.2010 - 12:36 — Just_Li

Статья ерундовая, судя по отзывам.
Покидаю этот сайт. Все-таки дневник должен быть личным.

Правильное питание
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 13.07.2010 - 12:51

Действительно интересно. Но опять-таки все эти оговорки... есть можно все, но в меру, а потом двигаться ....

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Just_Li.

Just_Li — вт., 13.07.2010 - 14:55

Это я ЗЫ написала ^^ Чисто мое мнение, основанное на собственных наблюдениях и практике =)))

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.07.2010 - 15:07

Чё за береберда про гликемический индекс?! Пончики - это жареное во фритюре!!! то есть в жире!!! с полным погружениме в жир!!! многократно нагретом!!! окисленном!!! куча концерогенов! Если пропитанное в жире не вредно и не мешает худеть, то что вредно то вообще? Жир плюс сахар - жесть! Всё мегарафинированное, одни пустые калории.
По-моему такие статейки пишут под спонсорство макдональдса :laugh1:


Изображение пользователя Just_Li.

Just_Li — вт., 13.07.2010 - 15:55

Вот этого я и боялась: перевернули все с ног на голову! Пончики - это обобщение. Никто их вам в рот не сует! Обратите внимание: в статье не написано, что нужно питаться одним фаст фудом.
Смотрела я ваш блог, Пионервожатая... Если через полгода вы начнете жиреть, как на дрожжах, - не удивляйтесь и не обижайтесь ни на кого. Сами для себя такой путь выбрали...

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.07.2010 - 16:11

О даааа. Без пончиков и бутербродов я пропаду. Раздуюсь и лопну :)
Береберда рассуждать о скорости усвоения углеводов на примере продукта, основным компонентом которого являются не углеводы, а жир. А углеводы с любым гликемическим индексом я ем, в т.ч и сладкое. Только мало и утром.
Статья называется "пончики и бутеры реабелитированы". Пончики и бутеры это фастфуд, как ни крути.
Вэлкам посмотреть на меня через полгода :) С вашей стороны за полгода я тоже ожидаю увидеть впечатляющий результат.


Изображение пользователя Just_Li.

Just_Li — вт., 13.07.2010 - 16:16

Я тоже не ем пончиков и бутербродов.
С удовольствием и величайшим интересом через полгода загляну к Вам в гости)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.07.2010 - 16:27

Мне вот просто из любопытства интересно, какими силами вселенной я должна жиреть, и почему именно через полгода? Есть какие-то очевидные факторы, или это на кофейной гуще так написано?


Изображение пользователя Just_Li.

Just_Li — вт., 13.07.2010 - 18:35

Не надо так враждебно. Возможно, я была неправа и обидела Вас. Простите , если так...
Два года назад я пошла по Вашему пути, и ни к чему хорошему меня это не привело. Через полгода стала сильно прибавлять в весе и заработала впридачу кучу болезней... Этот опыт на всю жизнь меня научил, что МНЕ нельзя соблюдать строгих диет.
Но, возможно, у Вас будет по-другому)) Если да, то буду за Вас очень рада)) Надеюсь, вы похудеете и эта проблема больше никогда не будет Вас волновать)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.07.2010 - 19:25

В чём именно по вашему заключается "мой путь"? Я очень сомневаюсь что вы шли именно моим путём. В чём именно вы повторили мои методы? На сколько вы худели и за какое время и сколько времени удерживали вес? Какие именно мои методы могут привести к болезням, и каким именно? И какую кучу болезней вы получили? Просьба перечислить конкретно. А то одни туманности, ни одного факта.
С чего вы взяли, что я худела на строгой диете? И на какой именно строгой диете я по вашему сидела?Какие то фантазии у вас, однако. Я с 71 до 60 кг топала медленно и уверенно в течении 100 дней на подсчёте калорий и балансе жиров/белков/углеводов без единого срыва, постепенно отказываясь от бесполезных продуктов и блюд в пользу действительно вкусных и полезных, и сделав спорт неотъемлемой частью своей жизни. И кстати начинала худеть я как раз ослабленная болезнью, но очень поправила новым образом жизни своё здоровье. И это не просто мои ощущения. Анализы подтверждают. Прошу заметить что прошло уже почти полгода.


Винни — вт., 13.07.2010 - 15:27

я все-равно постараюсь по возможности воздерживаца оот них=)

Радуемся жизни!!!

Изображение пользователя nUnU.

nUnU — вт., 13.07.2010 - 15:46

про ГИ - это правда и доказано наукой. при умеренном количестве (а много Вы просто не осилите) продуктов с низким ГИ - Вы никогда не поправитесь а даже наоборот - потеряете в весе! достаточно почитать научную литературу чтобы в этом убедится. а вот высокий ГИ имеет прямо противоположный эффект - съедаешь много, возрастает активность инсулина который сразу откладывает излишки про запас, через краткий период времени снова хочешь есть и так по кругу.
прочитав статью несколько раз так и нашла доводов о "невредности" высокого ГИ.
по собственному, и довольно удачному, опыту скажу что придерживаясь питания продуктами с низким ГИ и вправду легко и на долго насыщаешься. я ела много хлеба с отрубями и хорошо худела. к сладкому спустя некоторое время тянуло всё меньше.

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 13.07.2010 - 18:51

"бутерброды с белым хлебом и пончики не всегда приводят к ожирению и не так серьёзно вредят здоровью, как считают многие медики" - абсолютно согласна. Они не приводят к ожирению, если их есть по чуть-чуть-чуть и очень редко. Но фраза-то как звучит, а! Прям ожившая надежда для отчаявшейся толстушки. Гликемический индекс, как обычно, приплели, чтобы угодить и тем, кто немного шарит в питании. Эх, стандартная журнальная статья :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna