Все по новой

бееее... не успела приехать домой, как тут же набрала( а ведь была праведная цель-похудеть хотя бы до 57-60 кило к отпуску, (тоесть к 21 августа) и вступить в осень стройной и красивой... все коту под хвост.
Но нет! Нет! нельзя руки опускать! я еще все успею! Правда ведь? =) Главное-нужен план, а он у меня есть.
Оцените:
1. Из нагрузок- ежедневно 1,5 круга бегом по парку, еще полкруга-интенсивным шагом. (не люблю бег, но придется), так же по 20 минут хулахупа в день, упражнения на пресс, ноги и ягодицы (кстати, подскажите эффективные)
2. Раз в неделю-банька (плохо конечно что такая жара на улице, но куда деваться, жир и целлюлит не дремлют), каждый день крема и маска фитнесс-серии.
3. И самый важны вопрос-питание. На завтрак планирую стакан нежирного кефирчика с яблочком, на обед бульончик без заправки, но в закуску к нему свежие овощи, а на ужин(который планирую съедать не позже 16.00) какой-нибудь фруктик, благо лето сейчас). Главное забыть о зажорах, сладком, и поздней еде!
Боже мой, как же я мечтаю о хорошей точеной фигурке. Итак, настраиваю себя и.....начинаю! Ждите ежедневного отчета о моих результатах и ругайте меня побольше!)))

PS на сей раз-никаких таблеток и препаратов! все-своими усилиями!

ИТАК, НАЧАЛИ!!!=))))