всем добрый день!!! :)

Привет-привет. Сегодня я специально встала рано, чтобы день получился дольше, ну и заодно чтобы больше успеть. С утра поделала упражнения на укрепление груди, приняла душ, сделала свою ежедневную маску для волос, кофейное скрабирование + крем и села работать (сегодня в первую смену).
По питанию планы неопределенные: вообще-то хочется сделать овощной день, но по сути они у меня и так овощные все, с некоторыми отступами. А на самом деле надо белка. Не хочется никакого мяса. Единственное, к чему хоть как-то тянет - рыба или творог. И то и другое есть, подумаю как построить день в плане еды. Вчера увеличила нагрузку по упражнениям на пресс - все-таки практика есть практика, тренируешься и со временем все становится проще и легче. Итак, дома есть: кефир 1%, много зелени, помидорки черри, отварная свекла, баклажан, рыба - примерно так. Подумаю, что из этого выбрать на сегодня.
Всем отвесов и удачи.