планы на сегодня

Всем добрый день! В Москве ужасно промозгло и мокро - очень жалко, что я так и не обзавелась резиновыми девочковыми сапожками, и сейчас боюсь промокнуть. Но по-прежнему, даже в эту погоду, много хожу пешком - надо тренировать ноги, что называется, и в быту. Объемы в целом прежние, но талия и бедра стремятся к 71 и 99 соответственно, но оставлю в пометках вверху 72 и 100 - так честнее. Буду больше радоваться, когда будут полноценные 71 и 99, тогда и впишу. Сегодня в планах разгрузочный день на кефире. Все-таки по ощущениям арбуз задерживает воду, так что если это так - то к лучшему, выгоню ее. Продолжаю работать над нижним прессом, но подвижки очень медленные, хотя в целом ситуация значительно лучше с того момента, как я начала делать на этом упор - то есть с лета (до этого так много внимания я этой части не уделяла); поэтому - удачи мне на разгрузе и всем вам отвесов и хорошего настроения!