опять отчетик и немного мыслей

Сегодня много ходила пешком, даже, сказала бы - носилась. Особенно после того, как в районе Авиамоторной села не на тот автобус и сильно отклонилась от намеченного курса :) Километра 4 прошла в общей сложности, ну и по лестницам побегала. Здорово. Менюшка сегодня такая:

УТРО

1) чашка черного кофе (без молока без сахара)
2) 1 ломтик сыра (примерно 1 см шириной и где-то 3 длиной)
3) взбитый творог + 1 чайная ложка нашего меда

ДЕНЬ

1) свежий салат (помидор, огурец, половинка красного перца, творога грамм 30, 1 столовая ложка масла)
2) полстакана ряженки

ВЕЧЕР

1) блюдце тушеной капусты (с морковкой и луком)
2) полстакана обезжиренного кефира

Вот лягут все спать - пойду на кухню делать упражнения. Хочу купить себе фитбол, останавливает только одно - складывать будет категорически некуда :) А так пока мечтаю про домашний велотренажер. И объясню почему. Конечно, вполне можно купить абонемент в фитнес и спокойно ходить на какие душе угодно тренажеры. Но в моем случае это как-то совершенно не оправданно. Из всего месяца может дней 20 максимум (максимум! верхняя граница!) я могу давать себе нагрузку по упражнениям. Остальное время - пмс-ные боли в груди, сам пмс, ну и КД для красоты букета). Какой смысл спонсировать фитнес, если столько будет пропадать? Не знаю. А так, если бы был дома велотренажер - сел и поехал :happy8:
Честно говоря, почему-то именно он мне больше всего нравится. Я в каждом отпуске своем в отеле иду в местный фитнес крутить педальки на велотренажере :sun: