срыв,срыв,срыв!!!!!!!sos,sos,sos!!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя valeria.
вс., 04.07.2010 - 09:54 — valeria

ААААААААААААААА,что делатЬ????????????все пропало!!!!!!!!!опять срыв,причем был вчера,а сегодня продолжение!!!!!!!причем уже с утра!!!!!!!!!ничего не хочу,такое пассивно агрессивное состояние!!!!!!что делать?а еще на отдых завтра уезжаю!!!!у меня дополнительный стресс-куча красивых,стройных,загорелых девушек вокруг-я не смогу так жить,а тем более отдыхать!!!!!!вообще наверное не буду выходить из номера!!!!!люди помогите кто-нибудь!!!!!!!!посоветуйте что-нибудь!!!!!!!!уже какой раз срыв!!!!!!!!!!причем все повторяеться каждый раз!!!!!!!сначало сижу на диете около недели,занимаюсь спортом,а потом бац,и вот такое сотоянее!!!!!может и не бац но я не знаю что я начинаю делать не так,какую ошибку допускаю????????в итге мне становиться все все равно,наплевать на фигуру на цели,и у меня начинаеться депрессия!!!!!!!!люди,помогите!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

Истории потолстения
Личное...
Психология похудения


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MaBka.

MaBka — вс., 04.07.2010 - 10:11

пока мозгами не начнешь худеть, срывы постоянно будут.
надо для себя решить что тебе дороже, фигура или еда.
если тебе бывает наплевать на фигуру и на цели значит психологически ты себя не настроила на похудение.

Изображение пользователя valeria.

valeria — вс., 04.07.2010 - 10:35

MaBka,так то все оно так,но вот на практике тяжелее:(((((((((((вроде я себя сначало настраиваю психологически,и как я уже говорила держусь где-то неделю,а потом весь энтузиазм пропадает:(((((((((((так что как себя настроить не проблема.а вот как поддерживать этот настрой я честно незнаю.или может с самого начала я не так настраиваюсь?в оющем я запуталась:((((((((


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Изображение пользователя MaBka.

MaBka — вс., 04.07.2010 - 10:40

ну если ты видишь первые результаты за неделю, как легко сходят первые кг, как можно сорваться на первых порах?
надо действительно думать что сьеденное пирожено тебя красивее не сделает)) или колбаса, или чипсы..
надо постоянно себе напоминать о вреде таких продуктов и по возможности реже появляться на кухне))
а еще много воды! она апетит временно забивает. именно тогда когда хочется чего то непозволительного водички несколько глотков и бегом с кухни бежать))) мне помогало))

Изображение пользователя valeria.

valeria — вс., 04.07.2010 - 10:55

насчет воды и пробежек в противоположную сторону от кухни эт я практиковала:)))))))))а вот насчет первой недели....тут такая проблема.......в общем раньше я худела очень жестко,примерно 1кг в день,и результаты были видны сразу ,поэтому внешний стимул был.но тогда я срывалась все равно,потому что ничего не ела. а сейчас срываюсь не потому что есть хочу или там сладкого,а потому что 1-2кг в неделю не очень-то заметны,и кажеться что все впустую даже если весы подтверждают обратное......я правда не срываюсь потому что хочу чего-то,например я вполне могу обойтись без хлеба,и кушат по пол-конфетки в день.но!!!!!!!!когда срыв,то старые привычки дают о себе знать и я мету все подряд,хотя сейчас уже не так сильно:))))))))и главное умом я понимаю что акт худеть нельзя было.и что сейчас я худею правильно-тише едешь,дальше будешь-но пока,повторюсь,старые привычки дают о себе знать:))))))))вот так вот.


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Изображение пользователя MaBka.

MaBka — вс., 04.07.2010 - 14:00

если ты сбрасывала по 1 кг в день и при твоем весе, то ты наверно вообще ничего не ела о_О
а ты во время диеты (первой недели к примеру) сильно себя ограничевала? если да, то от этого вероятно и срыв.
надо позволять себе крохотные дозы того что хочешь))
а потом как втянешся (неделя так третья) то все пойдет норм) и срывов не должно быть))
я когда себе во всем отказывала и неделю жила на каше с водой, я ненавидела всё и всех, и себя в первую очередь :bigsmile: :bigsmile:
можно без вреда позволить час с небольшой конфеткой но это уже вместо одного приема пищи))
словом, ты конешн под себя подбирай, как тебе комфортней))

Мечтательница — вс., 04.07.2010 - 10:22

Главное - не депрессовать! просто в тот момент, когда близится срыв, вспоминай, чего ты хочешь сильнее. фигуру или три секунды пирожного на языке, а потом вот такие расстройства, угрызения совести и лишний жир.
а еще я вспоминала, что если я переем, то так и буду бесхарактерной и слабовольной. а хочу гордиться собой, что я чего-то достигла!

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя valeria.

valeria — вс., 04.07.2010 - 10:32

мечтательница,спасибо что откликнулась!!!!!!!!!!но первый способ,я про то чего сильнее хочеться,пироженку или фигуру,в это время мозги просто отключаются,и я не чем не думаю!!!!!!это конечно страшно!!!!!!!!но вотнасчет бесхарактерной и слабовольной,надо поробоватЬведь у меня самолюбие огого,и это должно подействовать!!!!!я тоже хочу гордиться собой,так что спасибо за совет!!!!!!!


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 04.07.2010 - 10:37

Не можешь себя контролировать - изолируй искушения. Не покупай сладости, не ходи в кафе, не заходи вечером на кухню.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя valeria.

valeria — вс., 04.07.2010 - 10:46

попробую,хотя змей искушения где-нибудь,да настигает:))))))))))))))но ничего,не впервой ,головой то я все понимаю,остаеться все в жизнь воплотить!!!:))))))))))


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 04.07.2010 - 11:05

масюсенький блог )
Не удивительно, что у тебя срывы: кормить бедный организм одним салатом с хлебом - зверство! Пока не начнешь относиться к нему по-человечески бережно, отдачи не жди!
Кстати, 1200 калорий - это мало, норма худеющего - 1500.
И насчет отдыха: ни за что не стала бы портить отдых сама себе из-за нескольких лишних килограммов! Кому от этого лучше?!
Удачно тебе отдохнуть!

Изображение пользователя valeria.

valeria — вс., 04.07.2010 - 11:12

ну конечно масюсенький,недавно же завела:))))))))а худею так уже давно,где-то недели три,просто блог завела недавно.в тот день просто так получилось:))))))))не смогла удержаться от любимого салата,а чтобы в ккал вписаться,не стала больше есть,хотя потом все равно сорвалась:(((((((хотя раньше получалось вроде.......а кг не несколько лишних.а целых 13.......а это уже немало.и видно очень......но с другой стороны,кто ж мне виноват-сама виновата.......так что спасибо,буду увеличивать блог,и уменьшать вес!!!!!!!:)))))))))
пысы:когда тебе отвечают,так приятно.а то была на одном сайте,так вообще практически ни одного коммента,так что спасибо!!!!!!!!!


Она выглядит как Венера Милосская: очень старая, без зубов и с белыми пятнышками на желтой коже.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 04.07.2010 - 14:02

Ты корми себя ) Салат салатом, а мяско, молочные продукты и другой белок нужен обязательно)

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — вс., 04.07.2010 - 17:54

Не надо на отдыхе прятаться по номерам! Проведи его с удовольствием! Позагорай,купи себе что-нибудь.
А по поводу срывов... если знаешь, что держишься из последних сил,съешь то, что тебе хочется утром следующего дня. Если захочешь тогда.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka