попытка номер...1 (длинная история)

всем привет.
я только что зарегилась на этом сайте.
если честно, никогда подобного не делала. но решила внести что-то новое в свое похудение-дневник.
даже не представляю что тут пишут и как его вести.
в общем, если что не так-не судите строго))))
мне 20 лет. мой вес 54 кг. рост 168. тип фигуры-"грушевидная". желаю плоский животик(в моем случае и фигуре это дело непростое) и вес 48-49 кг.
и это мое второе похудение. в смысле я пробовала похудеть очень много раз, но действительно похудела всего однажды. с 65 до 50. постепенно.
потолстела на зимних каникулах в школе(до этого не взвешивалась хотя и была полной, но после каникул-2 недели и я не влезаю в свои брюки. не то чтобы не влезаю, не натягиваю.). у меня случился кошмар.
к тому же 16 лет-хочется с мальчиками гулять и на пляжах в бикини разгуливать. это было моей мотивацией. я знала что не красавица, но разделила недостатки на 2 группы:
-могу изменить (фигура, состояние кожи, волос,осанка)
-не могу изменить(форма носа, размер груди, рост)
и начала. с переменным успехом, но главное что мысль я в голову засадила-нужно работать над собой. 2 составляющих:
1** моей "диетой" было- сокращение калорий( для меня было открытием, что можно не чувствовать голод и худеть. лучше поем супа и забуду про еду до ужина, чем перебью аппетит на полчаса сникерсом)
2** моим спортом был бег на стадионе. не много. 10 кругов(2 км примерно 11-12 минут). но ежедневно кроме сб и вс. конечно иногда ленилась, но бегали с подругами. да-да. обычно 2-3)) бегали вечером, а компанией веселее и не страшно. к тому же дух соревнования: "Я вчера пробежала быстрее Тани, и сегодня не дам ей реванша!" потом под сплетни и трёп делали упражнения на школьных турниках- растяжки, пресс, уголок и т.д. все весело и непринужденно.
надо ли говорить, что вскоре все начали замечать мою победу.но я их не особо слушала т.к. видела отражение и до моего идеала оставалось еще неск кг.
к выпускному(по прошествии 1.5 лет) я была с отличным загаром и неск ухажерами, проблемы с кожей, осанкой и волосами кудато исчезли сами)))
огромным плюсом было то, что я ела все, что любила. и не поправлялась. ни на грамм.
НО...
потом бегать перестала. прошло время. потихоньку начала есть всякие запрещенные вкусности.
постепенно набрала с 50 до 56-57. иногда худела на пару кг само собой.но потом так же сами собой возвращались эти 2 кг.
моей мертвой точкой лет с 18 был 55 кг. сейчас 53. но тоже не сдвигаюсь.
опять начала бегать, и питаюсь как тогда.(при 50).
я поняла свою ошибку в возврате веса-старые привычки не искоренила навсегда.
теперь же я хочу не просто похудеть, а изменить свою привычку питаться на всю жизнь. правильное питание один из залогов здоровья. к тому же у меня появилась мотивация на этот раз, но это очень личное))))

вот в принципе и все. думаю описание попытки номер 1 как то поможет мне в попытке номер 2. и надеюсь последней.