Подскажите!!!!

Главные вкладки

сб., 19.06.2010 - 09:27 — Sleza Angela

Девочки, а кто нибудь бодифлексом занимается? Все хочу попробовать, но как вам известно, в компании лучше)))

Дыхательная гимнастика

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 19.06.2010 - 10:18

многие занимаются:)

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 11:59

Это хорошо))) Прросто поподробней хочу о нем узнать, как действует, какие результаты, за какое время) Я с нетерпением жду, когда уже похудею до нормы))) А как Вы худели? Просто результат по линеечке впечатляющий) Вы молодчинка)

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 19.06.2010 - 15:08

Спасибо :)
Диеты...потом подсчет калорий и теперь калории...+ физ нагрузка и бодифлекс:)

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 20:01

А у меня почему то именно сейчас ТАКОЕ дикое желание пойти и обьесться чем нибудь таким вкусненьким, но таким калорийным(((( Не знаю, что такое.... Давно такого не было...

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 19.06.2010 - 20:03

если вкусное и калорийное то лучше с утра...чтоб за день калории ушли:)
зеленый чай притупляет голод...по крайней мере у меня точно:)

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 20:15

Ну да, зеленый чай и у меня притупляет))) А вот по поводу утра- утром мне как назло совсем ничего никогда не хочется, держусь на чашке чая без сахара до 12-13 часов. Потом салатик( морковь-салат-капуста) сьедаю, затем часов в 15 появляется тяга к супчику, и в 18 часов творог или яйцо. Все, больше не влазит((( А как вечер, так либо ЕСТЬ хочу, либо чего нибудь сладенького.... Как избавиться от этого? Было б так замечательно.... Я себя от переедания отучила с горем пополам, а вот от этой привычки не могу избавиться.... :cry:

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 19.06.2010 - 20:24

у меня тоже привычка не завтракать... вернее у меня завтрак с 10 до 12...вот в такой период.... хочу перестроить организм на правильный режим дня и завтракать...нормально....

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 20:31

Все получится)))) Главное- начать))) Но вот у меня так "переучен" организм, без такого режима питания, я думаю, что не смогла бы похудеть :( Я вообще по натуре не могу сидеть на диетах-срываюсь, лентяйка-заниматься лень, люблю всякие вкусняшки....... Вот честно сказать- я не ожидала от себя минус 14 кг). Вот сначала и начала мучить себя голодовками- минимум еды, в итоге- привыкла, но сейчас почему то на месте стоит все, хочу посмотреть таблицу калорий, и попробовать что нибудь другое все-таки. Как то расшатать организм надо, а то не хотят обьемы уходить, и вес вредничает(((

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 19.06.2010 - 21:23

ну 14 это здорово :)
да вес...надо толкнуть...

Изображение пользователя Alenyshka_Hydeet.

Alenyshka_Hydeet — сб., 19.06.2010 - 11:17

Я занимаюсь=)

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 11:55

Ну как, результаты есть? Сколько занимаешься уже?

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 19.06.2010 - 20:08

когда у меня нет тренировок. Получается, что 4-5 раз в неделю.
Помогает вначале подтянуть мышцы в длину. На вес это не влияет.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Sleza Angela — сб., 19.06.2010 - 20:17

Не влияет совсем? Или сначала?

Изображение пользователя you-remember.

you-remember — пт., 09.07.2010 - 10:10

Для меня Бодифлекс палочка выручалочка. Чуть понимаешь что гдето выпирает - с утра Бодик. Это реально помогает. В первый раз когда увлеклась - 1 размер.
Сейчас занимаюсь + правильное питание. 2 недели - размер уже!!!! Убрала с полки любимое платье и кофточку(((( Зато куплю новые меньшего размера!!! УРАААА!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • татуня
  • zulenka