Всем привет!
Выходные даже описывать не буду, т.к. прошли они на свежем воздухе. Ездили с мужем на рыбалку, было классно. Но черный хлеб, картошка в мундире и т.д. отнюдь не диетический рацион. Правда приходилось много грести в лодке. Так что без спорта в общем не обошлось.
Сколько раз я себя ругала за очередной набор веса. Стоит мне скинуть до оптимального размера, как я тут же начинаю расслабляться и неизменно набираю вновь. Как плохо быть человеком, склонным к полноте.
Все потому что я очень люблю есть. Если я голодная, то злая. Поем и тут же настроение поднимается. Такое почти у всех я думаю, но может это какая то психологическая проблема?
завтрак: 2 вар. яйца, кофе
обед: тушеная рыба с грибами, молочный коктейль 200 гр
полдник: 2 сырничка
К вечеру ноги отекли, босоножки врезались в ступни, еле сняла( Воды в такую жару выпивается много, а в туалете выходит мало :surprise1:
Лежу, задрав ноги...
Опять я плохо спала из-за жары, и опять не было спорта вчера из-за этого Когда же это кончится, ладно если бы отпуск еще был в это время, а так...вот сейчас просто сижу и потею, так противно.
Утром есть совсем не хотелось, но завтрак я не пропускаю, так что стоило мне начать есть и аппетит тут же появился(
Выходные пролетели незаметно, как всегда( Будто и не отдыхала.
Отчет за 2 дня выходных. Итак суббота:
завтрак: 3 блинчика
обед: салат из огурцов, помидоров и зелени + немного свинины, приготовленной в гриле
полдник: 3 куска арбуза
ужин: кефир
Спорта не было.
Ура! Долгожданная пятница и отличное настроение)
Вчера купила себе наконец новые босоножки, а то старые совсем развалились. Удобные, но как и любая новая обувь, сегодня слегка натерли мне ступни. Надеюсь что через недельку все пройдет и нога привыкнет.
Сегодня в меню
завтрак: 1 вареное яйцо, 2 кружочка колбасы, кофе
перекус: яблоко
обед: салат (огурцы, помидоры, зелень), тушеная рыба
За вчера, 11.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии