30 июля. Пятница

Главные вкладки

пт., 30.07.2010 - 08:24 — Kraska-Raskraska

Настроения после вчерашнего провального дня нет...

завтрак: яблочное пюре без сахара 200 гр
обед: 150 гр салата-щетка, кусочек свинины запеченой
полдник: активиа 290гр, 50 гр оставшегося салата

Нравится: 
0

Комментарии

Щастье по имени... — пт., 30.07.2010 - 13:54

Мне кажется как то маловато кушаешь, или это разгрузка?

Kraska-Raskraska — пт., 30.07.2010 - 14:00

Хм...думаете маловато? Желудок мне тоже на это намекает)
Но я просто хочу приучить себя есть по чуть-чуть. Правда вот вчера было тоже мало, в итоге вечером срыв((

Щастье по имени... — пт., 30.07.2010 - 14:07

Вот вот. при таком питании срывы не избежны, сама через такое проходила. Дня три голодаю, а потом такой жор нападает, просто жуть и остановиться сложно.

Kraska-Raskraska — пт., 30.07.2010 - 14:44

Пожалуй вы правы, лучше чуть плотнее поесть днем, чем вечером объедаться.

Изображение пользователя Galochka.

Galochka — вс., 01.08.2010 - 04:55

Потихонечку просто ужимай объёмы еды, резко не получается, ходишь голодная. Легче всего делать с помощью тарелок: каждую неделю бери тарелку диаметром поменьше. Я ем сейчас с чайных блюдечек, в прошлом году (весила 54) ела вообще с кофейных и не хотелось больше. Сейчас тоже совсем не чувствую, что мне мало. Наоборот, пора уже снова на кофейные переходить, а то много как-то.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna