Зациклилась...

Главные вкладки

сб., 02.10.2010 - 18:15 — Honeydew

Снова зациклилась на похудении. Уже навязчивая идея какая-то. Все считать, все записывать, волноваться, вставая на весы... Это не жизнь. И ведь многие на этом сайте "живут" так годами: каждый день взвешивают продукты и подсчитывают их калорийность, кушают строго в определенное время и до строго определенного часа, а потом еще и подробно все это расписывают... И зачем только все эти жесткие меры? Разве нельзя без них? Без них невозможно похудеть? Они кому-то помогают?
Если я хочу похудеть, то нужно перестать страдать ерундой: перестать ограничивать и считать количество съедаемого, есть тогда, когда захочется.

ИМТ - 34,01

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 02.10.2010 - 18:51

ох,многого удалось добиться?
не суди и не судим будешь :wink:

нет желания-нет результата (с)

Honeydew — сб., 02.10.2010 - 18:59

Да, килограмм 20-25 скинула, когда не зацикливалась на необходимости худеть. А вы сколько-нибудь скинули? И я не сужу - я не понимаю и не поддерживаю, если вы не поняли.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 02.10.2010 - 19:11

12 кг :wink:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 02.10.2010 - 19:12

но Вы же наели эти 25 кг :wink:
я этого не понимаю :wink:

нет желания-нет результата (с)

Honeydew — сб., 02.10.2010 - 19:26

Ну я, в общем, могла бы, если интересно, вам кратенько рассказать почему я их снова наела. Я их вернула потому, что, снизив вес за три месяца с 98 до 75-73 где-то килограмм, я начала сходить с ума: прекратила есть после 16:00, сократила порции, каждый день фиксировала изменения веса и так далее.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — сб., 02.10.2010 - 19:17

Попробуй постепенно. Я думаю у каждого свой способ борьбы с лишним весом. Я вот например не считаю каллории и не слежу за количеством съединого, однако слежу за качеством.
Да и большенство пришедших сюда ищут не панацею в похудении, а просто поддержки и понимания. :happy4:

Honeydew — сб., 02.10.2010 - 19:42

Да, постепенное похудение - определенно мой единственный шанс. Но проблема в том, что я уже забыла что такое худеть постепенно - теперь хочется всего и сразу.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 03.10.2010 - 10:16

За этот месяц у меня ушло 9,5 кг, но при просто ОГРОМНОМ количестве лишнего веса, это потеря даже не заметна невооруженным глазом. И хочется скорее, скорее скинуть эти ненависные кило....Уффф...если бы было так можно :cray:

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 02.10.2010 - 19:35

Если бы, цитирую, "считать количество съедаемого, есть тогда, когда захочется" было так легко, меня бы здесь не было. И Вас тоже ;)
Для кого-то подсчет калорий, например - единственный способ узнать, сколько же надо есть на самом деле, потому что никогда до этого человек не питался правильно.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Honeydew — сб., 02.10.2010 - 20:19

Есть тогда, когда хочется, по-моему, не самая сложная задача, а подсчетом количество съедаемого и калорийности, опять же на мой взгляд, не стоит увлекаться.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — сб., 02.10.2010 - 19:41

"Если я хочу похудеть, то нужно перестать страдать ерундой: перестать ограничивать и считать количество съедаемого, есть тогда, когда захочется"
Это каким, простите, ЧУДОМ?


Honeydew — сб., 02.10.2010 - 20:12

Ну я бы не называла это чудом - тут все вполне закономерно. Если вы едите правильную пищу, то этот факт становится определяющим.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — сб., 02.10.2010 - 20:44

Чтобы это сработало, должно выполняться несколько "если"
- если ты сама по себе не падка на сладости и жирности, но зато убить готова за сырую морковку без никто
- если у тебя нет и быть не может никакой психологической зависимости от еды, никогда не заедаешь стресс, скуку, никогда не ешь за компанию, ты никогда не съешь лишней крошки, если калории организму не нужны, какой бы красивой и вкусной не была еда перед тобой
- если у тебя конское здоровье и отличная наследственность, ты не склонна к полноте, никогда не набирала вес и не худела
- если у тебя дико активный образ жизни и каждый день активно занята спортом
- у тебя нет родственников, которые готовят курей, тонущих в масле и пытаются тебя этим кормить, или просто набивают холодильник нездоровой едой
- с тобой живёт диетолог :laugh1:
- супермаркет рядом с домом нетипичный, он набит полезной едой, а вредную приходится долго и нудно искать на полках (обычно наоборот),
- если тебе 16))))

Всё это маловероятно. Таких людей единицы. Если хоть на один пункт было ответ "нет", значит по любому придётся себя ограничивать, останавливать, устраивать разгрузки. Или набирать вес... Всё считать и записывать, естественно, не единственный вариант. Можно обойтись и без, если есть какие-то другие железные правила в наборе продуктов или во времени употребления. Но это всё равно ограничения.


Honeydew — вс., 03.10.2010 - 10:02

Так о том и речь, что единственным ограничением для меня лично будет употребление в любой ситуации исключительно полезной еды. И надо сказать, что не таким уж сложным будет это ограничение, учитывая количество допустимого.

ИМТ - 34,01

Лена13 — вс., 03.10.2010 - 10:20

как Вы советуете и вот итог: 105 кг. Зато не было никаких ограничений. Я согласна с Вами, что в идеале так и нужно жить, но для этого необходимо чтобы с детства родители прививали детям навыки здорового питания. Если с деттства ты будешь правильно питаться, не переедать, кушать полезную, а не жирную пищу и все таки не кушать прямо таки на ночь, тогда такой образ жизни будет для тебя естественным. А у нас в семьях часто по другому. Итог, как мы знаем печален)

Honeydew — вс., 03.10.2010 - 11:25

А у меня в свое время итогом стало похудение на более чем 20 килограмм. И если бы в какой-то момент я не решила начать себя ограничивать в порциях, во многих продуктах, если бы не решила не есть после 16, то, быть, может, уже давно весила бы килограмм 50.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 03.10.2010 - 12:03

я, например, не могу сидеть на диетах. даже разгрузки даются с трудом. НО мне нравится взвешивать. т.е. мне легче от понимания того СКОЛЬКО я съела. потому, что когда не думаю об этом, могу слопать незаметно для себя ого-го как много. ну мне так кажется. там конфетка, там картошечки с котлетками, там варенья ложечка, курочки жареной, плитку шоколадки... бррр мне для того, чтобы контролировать поедаемое надо думать о том, сколько в нем кал. параноиком себя не считаю) и уж точно не позволю весу вернуться обратно. не для того старалась. тем более я купила офигительный кожаный пиджак потрясающего рыжего цвета очень недешво. Теперь я просто обязана быть ЕГО размера mosking

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — вт., 05.10.2010 - 11:58

Лишний вес у большинства людей именно по тому что они "перестают ограничивать и считать количество съеденного и едят когда захочется", а что касается жестких мер, то если бы похудеть было легко, все были бы стройными и радовались жизни. А так же вопрос в отношении "жить" на сайте, когда я пыталась худеть сама, у меня это не получалось, я находилась в постоянном стрессе, переживала, комплексовала, а потом все бросала и набирала вес, и думаю я не одна такая. Попав на сайт я увидела что очень много девочек, девушек, женщин борятся с этой проблемой, с юмором обсуждая недостатки и пытаясь их решить. Как люди понимают друг-друга, поддерживают в трудные минуты, дают друг-другу советы и интересные рекомендации, борятся с весом и искушениями и у многих это успешно получается. А уж в чеё число войдет каждая из нас - в чесло постройневших, или в число вечно борющихся зависит только от нас самих.
Мне этот сайт очень помогает, надеюсь и тебе поможет. girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.