Блог олесягорд

вот какая я сейчас сегодня гуляли с сыной по городу :)

Укрепляем и придаем рельеф

Объект: худые, слегка «вялые» ноги.

Задача: улучшить форму ног, сделав их более рельефными и подтянутыми.

Средства: силовые тренировки. Ваша цель - накачать мышцы, поэтому занятия в
тренажерном зале должны стать главным пунктом программы тренировок. Аэробика
и танцы - вспомогательные мероприятия.

Различные органические и минеральные вещества, полезные для кожи, входят в состав кофе. Это и линолевая кислота, повышающая эластичность кожи, препятсвуя ее старению и обладающая фотозащитными и противовоспалительными свойствами.

Проблема №1
Обувь на платформе приводит к лишним сантиметрам на внутренней стороне бедер.

тут собрала несколь фотографий из моей жизни...
специально для стимула девочкам

J) умоляю помогите что делать с обвисшим животом а точнее кожей!?

:) итак я смотрю тут усердно выписывают что они съедают каждый день и мне просто жутко!ведь не будешь всю свою жизнь считать калории и питаться по листочку!?я сама склонна к полноте все мои родные полные!так вот я совершала ту же ошибку как и все!писала какие то диеты питалась по листочку но наступал опред.день и я все это забрасывала к черту итог-я на едалась! :p

итак жду комментариев моей фигуры и силе воли
рост во мне 160см

я худею уже более 4 месяцев!сначало было трудно,много раз срывалась,но за всю жизнь поняла что нужно не сидеть на диетах а питаться правильно!и тогда весы вас будут радовать!