Блог Bookashechka

Всем привет! Жизнь идет и независимо от обстоятельств намерение похудеть очень даже работает. Я нашла способ низкокалорийного питания в течение рабочей недели,- перешла на низкокалорийные каши с фруктовыми добавками и соки (по прежнему в рационе). Мясные блюда- по выходным и те на пару.

Лед тронулся, сударыни, 2 кг ушло. Снизила калорийность питания, больше горячей пищи и жидкости.

4 дня на диета. Изобрела пару хороших рецептов. 1- салат из тонко нарезанных огурцов, добавляев немного зерненного творога (я нашла 2%)и перчик по вкусу!Можно есть без ограничений. Эффект-лимфодреннаж в течение суток!

А кто говорит что будет сразу и легко. Я сегодня проштрафилась и вот вышла моя суть наружу.

Итак, начинаем прямо сейчас! Утром все любят покушать? Я не очень. Но чтобы день начать удачно, как правило наливаем себе чашечку кофе/ чая и тостер с сыром или колбаской!Так стоп, а как насчет холодненькой водички на лицо или кусочка льда и вкусненький кремик вместо десерта опять же на личико!

Привет всем!