Дайте Совет

Привет всем!!! Решилась, наконец, зарегистрироваться здесь у вас, очень долго и много читала, но что – то, ни как не хватала уверенности в том, что смогу!
А теперь не много о себе! Еще год назад я вешала 64 кг, удалось похудеть на 7 кг и все ступор, это не минимум, конечно, было и 54, но это так мах 1 день, а так вес туда-сюда 56-57! С одной стороны надо радоваться вес устоялся и можно опять начинать худеть! Да только это для меня жуткая проблема, я безумно люблю покушать особенно бутерброды! Я могу либо есть много, либо что-то строго по диете и третьего не дано! Поэтому сейчас нужно выбрать диету, желательно долгосрочную! Так как вы девочки будете по опытнее меня может, посоветуете что, да и заодно пишите, на сколько похудели на ней, это очень стимулирует….
:)