Началось!

Итак, сегодня 08 июня 2010 года. говорят, что начинать с понедельника без толку и начинать нужно тогда, когда решил начать. Решила начать сегодня в 13 40.
Итак: мой мега план:
сейчас вес 71 килограмм.

хочу:

1) похудеть до 64 килограмм
2) накачать пресс, руки, ноги
3) избавиться от целлюлита насколько это возможно.

диета:
полный отказ от сладкого ( когда совсем будет плохо буду позволять себе ложку меда)
полный отказ от тежелой пищи на ночь
полный отказ от глазированных сырков ( хотя люблю их)
питаться буду овощами, фруктами, белками

физупражнения:
сегодня пойду на турник
добуду скакалку
дома займусь ногами, руками, прессом

вместо кофе пью мочегонные травы и зеленый чай. ещё ромашку

ставлю себе план 1 месяц!

удачи мне! :bigsmile: