А нервы шалят все дальше

Вчера за день: гречка грамм 300 запаренная с зеленью и 2 огурца ( что то типа гречневой разгрузки).
Сегодня возвращаюсь к привычному режиму питания. И собираюсь реализовывать свои планы...
Девочки, я жутко устала(((У меня ужасный спад...Я все время хочу все бросить, кушать как раньше что хочу и когда хочу, слава Богу что пока просто страшно становится потерять то, чего добилась. Мне психологически очень тяжело сейчас. Постоянно плачу, не хочу на улицу выходить и ни с кем общаться. Спасает Афобазол. Не знаю что со мной(((Пока не бросаю и буду стремиться не бросить(((Как вернуть себе стимул снова худеть?
На сегодня меню
з: овсянка гр 200 примерно на воде с горстью черной смородины, 100 гр творога
о: треска тушеная 130 гр, шпинат с брокколи, огурец, 150 гр черной смородины
у: груша гр 300, яблоко 200 гр.
Около 700-800 ккал.