второй день

доброе утро.взвешалась сегодня утром после разгрузочного вчерашнего дня и увидела уже изменения. хотя думаю это ушла только вода.была 70,300 теперь 69,800 ну начало уже положено)))) сейчас хотела пойди на работу пешком но на улице ливень((( ну домой думаю точно пойду пешком.)..
перед завтраком выпила стакан воды за пол часа перед едой. на завтрак сьела 40 г хлеба с 10 г масла и 1 яйцо.
ем 6 раз в день но маленькими порциями...
2 приём пищи_ спагетти с овощами и соусом немного всего 60 или 80 грамм.
3 приём_ 1 банан...
4_ 150 г натурального йогурта и один блинчик с творогом(100г)
5_ овощи ( помидор,огурчик,перчик) свежие
6_ кефир стакан