девочки,помогите

Главные вкладки

вс., 27.02.2011 - 14:17 — Пингвин 7

получается, что при моем весе и росте я должна есть 3000 тысячи каллорий.
я сделала питание правильное на неделю специально для себя, а там около 1800 ккал. на день получается. посоветуйте что делать.


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Веснушкa — вс., 27.02.2011 - 14:19

да ты что? 3000 ккал это очень много!
так можно есть тем только кто поправиться хочет

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 27.02.2011 - 14:33

для ненабирания веса для женщины нужно -2000 ккал.

чтобы похудеть,надо это количество ккал уменьшить на половину-четверь)

следовательно,питайся на 1000-1500 ккал и будет тебе счастье))

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri