Подскажите по Протасову, please!

Главные вкладки

пт., 28.05.2010 - 01:55 — Юлена-Сластена

Вот подумываю в ближайшем будущем диету Протасова попробовать. Все-таки лето, столько разнообразных овощей, и потом, жарко, можно обойтись и без горячей еды. Думаю, будет не очень сложно.
Девчонки, подскажите, а что, кроме 3х яблок из фруктов совсем ничего нельзя? И ни грамма сахара?
И еще, эта диета что, действительно помогает отказаться от сладкого? Дело в том, что я такая сластена! Мне кажется, что без глюкозы я просто буду в обмороки падать. Таких случаев не было? :bigsmile: Нет, правда, хоть кто-нибудь перестал тяготеть к сладостям?

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Holodok.

Holodok — пт., 28.05.2010 - 10:57

Я тоже жуткая сластена, сластена присластена, но диета мне очень нравится, завтракаю творожком:режу в него мелко яблочко и ряженкой все заливаю (сладенько получается от яблока). Вообще, чесно скажу будет сложно первые три дня, поставь себе цель продержаться первые три дня, на все предложенные сладостей думай, что это ни куда не денется с магазинных полок и через 5 недель. Ну согласись же, правда из магазинов всё равно сладости не пропадут.
Главное три дня (первые, решающие три дня), а потом диета табе будет в удовольствие :)
Желаю удачи :)

Юлена-Сластена — пт., 28.05.2010 - 13:27

Буду помнить твои советы. Спасибо! И еще вопросик, скажи, пожалуйста, а маслом салаты заправлять можно? И солить?

Изображение пользователя stark.

stark — пт., 28.05.2010 - 14:45

солить можно и даже нужно))ну в меру конечно..а вот масло нельзя и соевый соус тоже..с кефиром салатики или с йогуртом.


Изображение пользователя Holodok.

Holodok — пт., 28.05.2010 - 16:03

А я заправляю салат маслом, чуть-чуть конечно, но заправляю. Еще если заправлять оливковым или ЛЬНЯНЫМ (вообще замечательно) будет супер.

Изображение пользователя stark.

stark — пт., 28.05.2010 - 11:26

Нельзя. только яблоки зеленые.сахар тоже нельзя..Я тоже сладкоешка..мне яблоки с йогуртом вполне заменили десерт.некоторые еще какао посыпают сверху и в морозилку говорят как мороженное получается..А вообще у меня сейчас 5 неделя заканчивается..типа скоро можно позволить себе что то..но вот скажу нет желания набросится на шоколадки или тортики..да и вообще как то так привыкла уже к такой еде..хочется только немного рзнообразить другими фруктами и ягодами и все..Мне кажется протасов как то действительно меняет вкусовые привычки..жирное совсем не могу есть..даже шкурка если на курочке попадается снимаю..бееее невкусно :bigsmile:


Юлена-Сластена — пт., 28.05.2010 - 13:24

Целых 5 недель без сахара! Да тебе памятник поставить надо!!! Сомневаюсь, что смогу повторить твой подвиг... Но буду стараться ;) !Спасибо за информацию и пример. Это воодушевляет!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пт., 28.05.2010 - 13:27

при питании подобном протасову , особенно с третей недели впринципе вообще сладкого не должно хотеться уже..
а вообще нафига нужен непосредсвенно сахар в пище мне уже давно не понятно, кофе и чай с сахаром только теряют во вкусе, это примерно как колбасу посластить и кушать))) просто мы все поимени эту неправильную пищевую привычку к белому сахару с детства, а я лично конкретно без сахара обхожусь уже полтора года, творог кушаю с медом, кашу тоже , кофе, чай - без сахара...

Юлена-Сластена — пт., 28.05.2010 - 14:32

Ты молодец! Сахар, он ведь, как кокаин, продукт, полностью очищенный от примесей. Чистый углевод. Никакой пользы. Я за последние полгода от мяса практически отказалась, теперь пришла очередь сахару покинуть мой дом. :) Дочке это тоже на пользу пойдет, ей сахар можно медом и фруктозой заменить.
Твой пример поражает и заражает ;) !!!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пт., 28.05.2010 - 14:41

не ем уже полтора года)))
рыбу правда ем переодически, яйца, молочку...но красное мясо исключила, без него мне гораздо легче и сил и энергии гораздо больше.
А от сахара на самом деле довольно легко отказаться, главное перетерпеть первые две-три недели)))

ЧиРиНи — пт., 28.05.2010 - 13:29

я на ней отсидела 5 недель-минус 6,5 что ли кг..уже точно не помню...но я нарушала слегка-еле сыр обычный..
про сладкое -вроде не тянуло. меня на мясо тянуло страшно первые 2 недели! удачи! оч хорошая диета.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Юлена-Сластена — пт., 28.05.2010 - 14:24

Спасибо. Сбросить 6 кило за месяц - это круто! Тоже хочу! Насчет мяса я не переживаю, ем его крайне редко. После соблюдения Великого Поста в этом году мяса совсем не хочется, никакого. Я теперь почти вегетарианка. ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.